Тренировки не должны быть тяжелыми, для того, чтобы быть веселыми!
*Официальная* ЛЕГКАЯ боксерская тренировка ExpertBoxing предназначена для того, чтобы люди получали удовольствие от бокса, входя в великолепную форму. Этот недельный план включает в себя боксерские отработки, работу на выносливость, и спарринги без отнимания слишком большого количества часов твоей недели.
Подробнее… about ЛЕГКАЯ Боксерская Тренировка ExpertBoxing
Твой тренер говорит тебе продолжать работу джебом, но это не работает. Низкие бойцы слишком быстры и слишком сильны. Высокий рост должен был быть даром природы, а не проклятием. Это руководство научит тебя побеждать низких бойцов.
Вопросы по боксу о добавках, стилях, концентрации, работе ног, выносливости, Солнышке Демпси, контроле дистанции, беге по дороге и многом другом.
Подробнее… about Почтовый Ящик — Вопросы От Читателей 08-05-11
Научитесь работать с мешком. Не нужно просто «молотить» его. Вот 10 советов для тренировки на мешке на развитие боксерской техники и силы удара.
Подробнее… about 10 советов для тренировок на боксерском мешке
После поправления очень многих новичков, я написал официальное руководство по теме, почему сильнейшая рука располагается сзади, а не спереди.
Почти каждый месяц я вижу нового бойца, стоящего с сильнейшей рукой впереди. Он будет приводить мне бесконечные причины, по которым так он бьет жестче или лучше дерется как левша. Как и остальные из них, они все основывают свои причины на своем любимом бойце или на своем опыте боев на заднем дворе. Чтобы раз и навсегда закончить эти дебаты, я разберу все известные пункты по этому поводу и приведу все за и против по поводу ведения боев с доминантной рукой сзади или спереди.
Все хотят знать:
Стоит ли мне держать сильнейшую руку сзади, как и все другие боксеры?
Или мне следует стать праворуким левшой или леворуким правшой, чтобы иметь тактические преимущества расположения сильнейшей руки спереди?
Сделают ли эти преимущества тебя силой, с которой будут считаться? Или ты оставляешь свои натуральные преимущества лишь ради глупого трюка?
Научись разбирать своего соперника. Затащи его на глубокую воду и измотай его при помощи этого пассивно-агрессивного стиля ведения боя, используемого такими великими боксерами, как Оскар Де Ла Хойя, Костя Цзю, Томас Хирнс и Виталий Кличко.
Подробнее… about Топящий Стиль — Постоянное Давление Без Блокировки Ударов
Быть в форме и быть в боевой форме это 2 совершенно разные вещи. Готов ли ты к конкурентным боям? Давайте выясним…
Есть разница между спаррингом и боями. Бои уничтожают тебя, в то время как спарринг улучшает твои навыки! Хочешь стать лучше, не подвергаясь избиению? Узнай как спарринговать правильно!
*ТЕПЕРЬ КОСНИТЕСЬ ПЕРЧАТКАМИ!*
Узнай старинные секреты о том, как огребать. Шутки в сторону, я говорю о том, как проигрывать бой, не подвергаясь избиению.
Официальный ящик с письмами Март 2011, где я отвечаю на ВАШИ вопросы. Работа ног, упражнения на снарядах, соотношение стилей, проблемы с замиранием, как держать бойцов короткой дистанции на расстоянии, важность блокирования ударов, алкоголь и тренировки, как стать мускулистым и многое другое!
Подробнее… about Почтовый Ящик — Вопросы От Читателей 07-03-11
Сайт #1 по тренировкам по боксу в 2008. Техники и советы для боксеров, бойцов, бойцов смешанных единоборств и фитнес энтузиастов, чтобы научиться боксу.