Вопрос: Привет, мне интересно каково различие в силе между перчатками 14 унций и 16 унций. Какие приемлимы для спарринга и тренировок? — Вай Нгуйен
Подробнее… about Каково Различие По Силе Между 14-унциевыми и 16-унциевыми Перчатками?
Вопрос: Привет, мне интересно каково различие в силе между перчатками 14 унций и 16 унций. Какие приемлимы для спарринга и тренировок? — Вай Нгуйен
Подробнее… about Каково Различие По Силе Между 14-унциевыми и 16-унциевыми Перчатками?
авторJohnny N Боксерские Стили, Боксерские Стратегии Комментариев нет
Узнай как пересечь опасную зону, войти на свою ударную дистанцию и победить высокого боксера. Ты можешь сделать это лишь полностью понимая все преимущества и недостатки его стиля и строения тела.
Твоя боксерская стойка и размещение ног определяют эффективность твоей атаки, защиты и работы ног. Узнай о правильной боксерской стойке; что это и что более важно, что она дает.
Вопрос: Как я могу применить бокс Западного стиля к Муай Тай (кикбоксингу)?
авторJohnny N Боксерские Техники, Техники удара Комментариев нет
Устал от бесполезных руководств по увеличению скорости рук, написанных людьми, у которых нет никакого опыта в боксе? Это руководство реальная тема!
Вопрос: Как изучать боксерский бой, чтобы улучшить свои бойцовские умения? — Лиам П.
авторJohnny N Боксерские Стили, Боксерские Стратегии Комментариев нет
Ты когда нибудь проигрывал парню, который выбрасывал необычные удары или был перебоксирован соперником с низко опущенными руками? Узнай как они это делали.
авторJohnny N Основы Бокса, Советы по боксу Комментариев нет
Устал терять равновесие и что тебя толкают по рингу более крупные ребята когда ты пытаешься блокировать удары? Есть простой способ, который поможет тебе укрепить твою защиту и позволить себе блокировать увесистые удары, не сдвигаясь с места:
…Просто сгибай колени и немного опускай вес в момент когда ты принимаешь удар на защиту.
Это очень просто. Представь, что твой соперник наносит по тебе удар. Ровно в тот момент когда он приземляется на твои руки, ты сгибаешь колени, опускаешь бедра и выдыхаешь, все в одно время. Занижение своего веса позволяет тебе временно упереться в пол и укрепить свое тело, что позволит тебе выдержать более тяжелый удар, не сдвинувшись с места когда ты блокируешь его.
Ты можешь отрабатывать эту технику на мешке. Встань прямо перед мешком, почти касаясь его грудью. Сильно толкни мешок, чтобы он отлетел от тебя. Когда он будет лететь назад на тебя, быстро поднимай руки, опускай вес и делай выдох. Если ты опускаешь вес правильно, мешок врежется в твою защиту, но не оттолкнет тебя назад. (Не фокусируйся на нанесении ударов по мешку, вместо этого фокусируйся на опускании веса и упирании тела в пол, чтобы поглотить удар.)
Вопрос: Какой удар самый лучший для того, чтобы нокаутировать соперника? — Ахмад Садид