10 Контр-Ударов На Удар Справа

Если ты когда-либо сталкивался с мощным панчером, ты вероятно отметил мощь его правого кросса за секунды после стартового гонга. Это может стать психологическим препятствием, когда ты стараешься перебоксировать своего соперника. Трудно фокусироваться на установлении своего джеба, когда все, что тебе хочется делать, это убегать и прятаться от его удара справа.

Могут быть слабые джебы и слабые левые хуки, но правый кросс почти всегда является самым мощным ударом—даже у менее опытного бойца. Это такая мощь, которую ты никогда не забудешь, и правильно; этот удар приводил ко многим нокаутам в профессиональном и любительском боксе. К счастью для тебя, правый удар может открывать много возможностей для твоих контр-ударов. Зачем бояться удара справа, когда ты можешь использовать энергию соперника для того, чтобы донести свои мощные удары?

Вот 10 классических контр-ударов на удар справа…

 

Как Контерить Удар Справа

Посмотри это видео, чтобы увидеть контр-удары в действии.

Самые важные навыки для контр-ударов:
позиция, осознанность и натренированные реакции.

 

Контр-Удар #1 — Опережающий Джеб

Это вероятно самый простой контр-удар на удар справа, но с ним также легче всего накосячить. Все, что тебе нужно делать, это вытянуть левую перчатку, чтобы твой джеб контерил прямо по центру, в то время как его удар справа попадает тебе по задней стороне плеча. Самый простой способ улететь в нокаут с этим контр-ударом, это оставлять свой подбородок задранным, а левое плечо опущенным.

 

Советы по Контр-Удару:

• Поднимай левое плечо, чтобы закрыть подбородок.
• Целься перчаткой сопернику в глаза (очень эффективно для ослепления, особенно если ты используешь слабо мощный скоростной джеб).
• Также ты можешь просто уткнуть левую перчатку ему в лицо и оттолкнуть его (опять же, эффективнее всего, если ты тычешь перчаткой ему в глаза).
• Держи обе ступни на земле, чтобы ты мог передать ему больше мощи. Это также не даст ему сбить тебя с ног инерцией удара справа.
• Также ты можешь попробовать пробивать этот контр-удар, при этом вращаясь по часовой стрелке на передней ноге, уходя с линии атаки. Если ты вращаешься, тогда твой контр джеб ляжет ПОВЕРХ удара справа соперника, а не по внутренней стороне.

 

Контр-Удар #2 — Левый Хук по Внутренней Траектории

Это разрушительный контр-удар на удар справа, который требует ничего, кроме как немного умного тайминга. Фишка этого контр-удара в том, чтобы знать, что большинство бойцов редко бьют свои удары справа по прямой от подбородка. Они обычно немного оттягивают руку назад или немного опускают от подбородка, прежде чем запустить вперед правый кросс.

И так, фишка этого контр-удара в том, чтобы пробить левый хук, когда его правая рука отрывается от подбородка. Этот контр-удар выбрасывается почти заблаговременно. Даже если твой левый хук попадет по нему прежде, чем его правая рука раскроет его подбородок, ты все равно нанесешь ему частичный урон.

 

Советы по Контр-Удару:

• Поворачивай свою голову в сторону, когда наносишь левый хук, чтобы его удар справа был отражен, если попадет в тебя.
• Не беспокойся о том, чтобы втиснуть свой хук на внутреннюю сторону его удара справа, просто бей его, как будто ты хочешь обменяться ударами.
• Этот контр-удар также, в последнее время, известен, как «чек хук». Ты также можешь развернуться на передней ноге в сторону, пробивая этот контр-удар, чтобы быть более неуловимым.

 

Контр-Удар #3 — Левый Хук по Внешней Траектории

Здесь идея схожа с предыдущим контр-ударом, но на этот раз ты стараешься попасть левым хуком В ОБХОД удара справа соперника. В зависимости от того, где твой соперник держит свою правую перчатку, этот контр-удар может наноситься легче, чем предыдущий.

Если у тебя более длинные руки или ты любишь больше держаться на дальней дистанции, тебе может быть легче контерить левым хуком по внешней траектории, а не по внутренней.

 

Советы по Контр-Удару:

• Тебе может быть легче пробить в обход его защиты, если ты бьешь вертикальным кулаком, а не горизонтальным.
• Поворачивай голову, когда бьешь левый хук, чтобы его удар справа был отражен, если попадет в тебя.
• Не беспокойся о том, чтобы пробить хук в обход его удара справа, просто пробивай его, как если бы ты хотел обменяться ударами.
• Также ты можешь развернуться на передней ноге в сторону, пробивая этот контр-удар, чтобы быть более неуловимым.

 

Контр-Удар #4 — Обмен Ударами Справа (в голову)

Это мой любимый—и потенциально самый эффективный—контр-удар на удар справа. Обменяйся с соперником ударами справа и обязательно опускай голову немного вниз, когда пробиваешь свой контр-удар. Твой соперник пропустит твой удар справа, идя вперед со своим ударом справа. Существует не так много контр-ударов, которые также разрушительны, как этот!

 

Советы по Контр-Удару:

• Размести свою голову в одном месте (предпочтительно справа) прежде, чем уклониться, немного смещая голову влево при нанесении контр-удара.
• Полагайся на тайминг и скорость в противоположность силе. Твой соперник уже будет посылать свое тело на тебя. Заряжание в удар силы замедлит твой контр-удар и тебе будет легче нарваться на удар. Ты можешь нанести огромный урон, просто подавшись вперед со своим ударом справа и попав первым. Ты всегда можешь продолжить атаку более жесткими ударами после того, как ты попадешь своим первым контр-ударом.

 

Контр-Удар #5 — Обмен Ударами Справа (в корпус)

Еще один разрушительный контр-удар на удар справа. Согни колени и заряди свой собственный удар справа ему в корпус. Этот контр-удар парализует, потому что, опять же, он разворачивает себя прямо на твой контр-удар. Целься в солнечное сплетение, и все что тебе останется сделать, это смотреть, как рефери считает до 10.

 

Советы по Контр-Удару:

• Встань выше, чтобы создать больше места для нырка, когда ты будешь бить по корпусу. Не выдавай свои намерения, ныряя вниз до нанесения контр-удара.
• Держи взгляд на голове соперника и не смотри на его корпус, когда туда бьешь. Ты должен быть способен видеть последующие удары и также не телеграфировать свой контр-удар.

 

Контр-Удар #6 — Блок и Левый Хук

Удар справа, возможно труднее всего возвращать назад по сравнению с другими ударами. Он несет в себе очень много мощи и вылетает напрямик. Он не такой, как джеб с хлесткой силой, который возвращается назад легко, или левый хук, который естественным образом возвращает руку назад в начальное положение по дуге.

Зная об этом, ты можешь легко контерить удар справа, просто касаясь своего соперника сразу же после того, как он касается твоего блока. В этом контр-ударе, все что я делаю, это закрываюсь высоким блоком и жду, пока он пробьет удар справа. Как только я чувствую контакт с его правой рукой, я сразу же взрываюсь из своей защиты с контр хуком.

 

Советы по Контр-Удару:

• Выдыхай, когда блокируешь, чтобы его удар справа отскакивал от твоего блока, тем самым не выталкивая тебя из равновесия.
• Контери сразу же после того, как ты чувствуешь контакт с его ударом справа.
• Держи глаза открытыми и смотри сквозь свой блок, чтобы ты мог увидеть приближающийся удар справа.

 

Контр-Удар #7 — Сбивка и Джеб

Сбей его удар справа вниз и пробей джеб поверх. Ударь по его летящей перчатке, чтобы увести его мощный удар справа в сторону от своего лица. Этот контр-удар хорошо работает, когда ты на дальней дистанции и/или смотришь на соперника с высока.

 

Советы по Контр-Удару:

• Делай лишь небольшое движение для сбивки удара. Не отводи свою левую руку далеко от лица, чтобы не раскрыть себя.
• Контери сразу же. Некоторые сделают сбивку и контерят одним движением, в то время как другие бойцы делают это в два отдельных быстрых движения. Используй то, что позволяет тебе реагировать быстрее.

 

Контр-Удар #8 — Уклон на Внешнюю Сторону и Левый Хук

Уклонись на внешнюю сторону удара справа и пробей контр левый хук в голову или корпус. Это сложный контр-удар, который требует наличия некоторых навыков. Ты можешь прочитать мое детальное руководство по тому, как контерить удар справа хуками. Если ты сможешь исполнить этот контр-удар, награда будет невероятной. Ты не только запугаешь своего соперника от нанесения ударов справа, но и также будешь способен подходить намного ближе, чтобы нанести больше урона.

 

Советы по Контр-Удару:

• Расположи свою голову заранее справа, чтобы обеспечить себе больше места для уклона влево, не лишая себя баланса.
• Изображения показывают много движений для демонстрации всех перемещений. В реальности, этот контр-удар более эффективен, когда он применяется с использованием самого минимума движений для уклона от удара справа.

 

Контр-Удар #9 — Шолдер Ролл (Заворот Плечом) и Удар Справа

Очень простой и очень эффективный контр-удар. Завернись от его удара справа, чтобы отразить его силу, используя левое плечо, затем возвращайся с контр-ударом справа. Ты можешь ознакомиться с моим руководством, чтобы научиться тому, как делать шолдер ролл.

 

Советы по Контр-Удару:

• Стой на двух ногах, чтобы не терять баланс, когда ты будешь заворачиваться от удара справа.
• Ты можешь контерить любым ударом справа—прямым, оверхендом или апперкотом.
• Ты также можешь немного разворачиваться на ноге во время заворота плечом, чтобы увести себя с линии атаки перед тем, как пробить контр-удар справа. Если твой соперник любит наваливаться на тебя, это небольшое движение заставит его упасть рядом с тобой.
• Старайся держать взгляд на сопернике во время шолдер ролла, это сделает контр-удар более точным.

 

Контр-Удар #10 — Нырок под Удар, Разворот на Ноге, затем Удар Справа

Это сложный контр-удар, который может помочь тебе уйти из плохого положения и вернуться со своими мощными ударами. Что ты здесь делаешь, это ныряешь под удар справа, при этом разворачиваясь на передней ноге в сторону и затем возвращаешься со своим ударом справа. Твое правое плечо может врезаться в него, когда ты проходишь через него. Не волнуйся, это может быть полезно! Толкай его плечом прямо в ребра, когда идешь на него, чтобы лишить его баланса и сбить его ритм.

Этот контр-удар может быть использован против соперников, которые любят посылать свой вес в удары, их движение вперед позволит тебе завернуться под ударом, просто нырнув от него вниз. Также ты можешь применять этот контр-удар для того, чтобы уйти из положения, когда ты зажат в углу. Заворачивайся под ударом и разворачивайся на ноге, врезаясь в соперника, пока он промахивается и падает в этот угол. Затем возвращайся с жесткими контр-ударами.

 

Советы по Контр-Удару:

• Держи голову высоко, чтобы ему приходилось целиться выше. Это предоставит тебе больше пространства для нырка.
• Представь, что ты ныряешь, двигаясь вперед, и проходишь СКВОЗЬ своего соперника. Зашагни передней ногой под подмышку сопернику и пройди СКВОЗЬ его тело. Затем позволь своему естественному импульсу развернуть тебя, когда вес твоего тела переносится на переднюю ногу. НЕ ПЫТАЙСЯ нырять и разворачиваться на ноге вокруг его удара (это зажмет тебя перед ним), вместо этого ПРОХОДИ СКВОЗЬ НЕГО и старайся зайти за него.
• Если твой соперник чрезмерно агрессивен и наваливается на тебя, тебе лишь нужно будет нырнуть, развернуться и дать ему перевалиться через тебя.
• Не ныряй так низко, что у тебя не будет времени подняться с контр-ударом.

 

 

Уходим От Мощных Ударов Справа

Уклоны и контр-удары на удары справа требуют большего, чем просто помнить часто используемые контр-удары. Ниже, я перечислил требуемые навыки для контр-ударов правого кросса (или любых других ударов) в порядке важности:

• позиционирование — как расположить себя так, чтобы минимизировать эффективность ударов твоего соперника, при этом максимизировать твою эффективность.
• осведомленность — как отразить удар прежде, чем он попадет по тебе
• натренированная реакция — как реагировать на движения соперника

 

1. Позиционирование

Многие бойцы жалуются о том, что они не знают как уходить от удара справа. Прежде, чем ты начнешь жаловаться о том, что ты не можешь уйти от удара, позволь мне сперва задать тебе несколько вопросов. Почему твой соперник может пробивать удары справа без какого-либо страха нарваться на контр-удар? Как так получилось, что твой соперник подошел к тебе так близко? Ты удерживаешь дистанцию своим джебом? У тебя вообще есть хороший джеб?

Если ты не хочешь пропустить удар справа, очень важно, чтобы ты не стоял на пути удара справа твоего соперника! Не стой там, не опускай свои руки, не оставляй левую сторону открытой! Однако, если ты ХОЧЕШЬ вытянуть на себя его удар справа, тогда вперед, ставь себя на линию атаки ради стратегических намерений.

Твоя позиция определяет
какие удары твой соперник будет в тебя выбрасывать.

Что я хочу сказать, это: где ты располагаешь себя по отношению к своему сопернику, определяет то, какие удары он вероятнее всего будет по тебе наносить. Как минимум, тебе нужно заставить своего соперника работать, чтобы пробить удар справа, а не давать ему бесплатные возможности.

 

2. Осведомленность

Проблема #1 с нанесением контр-ударов на удары справа:
не знание того, что это удар справа до того, как рука выпрямится.

Причина номер один, почему большинство бойцов пропускают ЛЮБОЙ удар, не только удар справа, в том, что они не могут сказать, что удар летит до тех пор, пока уже не поздно. Фишка в уходе от ударов справа в том, чтобы знать, что это удар ДО того, как он станет ударом! Многих бойцов учат контерить удары справа так: сначала увидел полностью разогнутую правую руку, затем уходишь от нее, затем контеришь. Это про тебя???…если да, то уже слишком поздно.

Самый важный навык для того, чтобы контерить удары справа, это не учить максимально возможное число контр-ударов, а учиться отражать различные удары справа. Этот навык развивается через медленные спарринги, в которых твой соперник выбрасывает в тебя различные удары. После того, как ты сможешь ВИДЕТЬ И АНАЛИЗИРОВАТЬ многие удары справа в замедленном действии, твой мозг станет запоминать как они выглядят и начнет узнавать их даже на высоких скоростях. Если ты начнешь отрабатывать это слишком быстро, все чему ты научишься, это контерить, но ты никогда не научишься предчувствовать удар справа на начальных стадиях движения.

Мне не нужно видеть правую перчатку, вытянутую в мою сторону, чтобы понять, что это удар справа. Я уже могу понять, что летит удар справа, лишь по тому, как мой соперник переносит свой вес на переднюю ногу и начинает поворачивать свою голову. чтобы помочь вращению корпуса. К тому времени, как он перенесет дополнительный вес на свою переднюю ногу, я уже сконтерил его (или ушел в сторону). Чем раньше ты будешь осведомлен об ударе, тем больше времени у тебя будет на то, чтобы среагировать на него.

 

3. Натренированная Реакция

Подразумевая, что ты знаешь как располагать себя и обладаешь высокой осведомленностью о надвигающихся ударах, тебе лишь нужно будет отрабатывать контр-атакующие упражнения для того, чтобы контр-атаковать успешно. Ты должен оттачивать все эти контр-удары, приведенные выше до тех пор, пока они не станут твоей второй природой. Отрабатывай их на лапах или во время медленного спарринга. Совершенствование контр-ударов не так важно, как увеличение своей осведомленности об ударах.

Легче контерить сразу же,
чем уходить и затем контерить.

Теоретически, невозможно опередить с ударом, кто начал бить раньше тебя. По этой причине, ты должен контерить максимально возможно раньше. Чем больше времени ты тратишь на уход, тем меньше времени у тебя остается на контр-удар; почему я и не люблю тратить время на защиту перед нанесением контр-удара. Защитные движения реально полезны лишь в 2 ситуациях: одна — это когда ты не готов нанести контр-удар сразу же, вторая — когда само защитное движение создает возможность для того, чтобы было легче нанести контр-удар (н-р: уклониться, чтобы соперник растянулся вперед со своим ударом). На самых высоких уровнях бокса защита перед контр-ударом может слишком замедлить тебя для нанесения контр-удара.

Лучшей реакцией всегда будет незамедлительный контр-удар. Как я уже сказал ранее, тебе не нужно ждать, пока его рука полностью вытянется в правый кросс. Ты можешь контерить его, пока он все еще перемещает вес или начинает выдыхать. Я пробиваю контр-удар в момент, когда я чувствую, что мой соперник ДУМАЕТ о правом кроссе.