Как Проигрывать Бой (Искусно)

Узнай старинные секреты о том, как огребать. Шутки в сторону, я говорю о том, как проигрывать бой, не подвергаясь избиению.

 

Кажется, что все думают, что могут вывести тебя из проигрышного боя. Каждый косящий под тренера думает, что у него есть волшебные советы, которые помогут тебе вернуться и победить. «Больше джебов» будут шептать они между раундами или может даже еще более популярное «держи руки повыше!»

Конечно, легче сказать, чем сделать. Ты устал и тебе больно. Ты едва можешь видеть удары, летящие в тебя и ты не можешь уходить от них достаточно быстро! Чтобы ты не делал, твой соперник контр-атакует это. Естественный инстинкт это отвечать в ответ, выбрасывая слепые удары в воздух, что выматывает тебя еще быстрее. Теперь, когда твои руки устали, твой соперник легко уклоняется ото всех твоих ударов и ты начинаешь бить еще жестче—растрачивать больше энергии. Чем сильнее ты стараешься, тем жестче тебя избивают.

Так вот теперь ты паникуешь и отчаянно пытаешься убежать. Ты прыгаешь на своих уставших ногах, в то время как твой соперник лишь остается раздавить тебя. Ты зажат у канатов и принимаешь удар за ударом. Ты даже делаешь нырки, но съедаешь огромный апперкот в при этом. Ты устал, весь в крови, проигрываешь и не имеешь никакой надежды. Не выбрасывай пока полотенце. Я обещаю тебе, ЕСТЬ лучший вариант…

«Лучший вариант», как бы забавно это не звучало, это то, что я называю «искусством огребания».
Так какое же это «искусство»? Вся суть в знании того, как проигрывать бои достойно. Чрезвычайно важный навык когда дело касается боев! КАЖДЫЙ боксер должен этому научиться. Этот навык возможно настолько же важен, как и знание того, как побеждать в боях. Суть не в изучении того, как изменить ход боя, где ты проигрываешь, суть в том, чтобы знать как извлечь максимальную пользу из плохой ситуации.

Не важно насколько ты хорош. Рано или поздно ты ОКАЖЕШЬСЯ в бою, который проигрываешь.

Тебя БУДУТ превосходить в атлетизме, навыках или тактике и ты тебе ПРИДЕТСЯ выбирать между 2 решениями:

1. Выйти в ринг, как воин и умереть своем щите. Это все, идти и драться пока как тебя нокаутируют.
2. Укрепить свою защиту, оставаться расслабленным и избегать максимально возможное количество ударов пока бой не закончится.

По какой-то причине, многие бойцы не верят в #2. Они думают, что #2 это недостаточно по-мужски или, что это для ссыкунов. Это лишь высокомерные разговоры или в этом есть доля правды?

Даже без особых раздумий, #2 вообще-то кажется логическим выбором. Ты будешь тренироваться и драться долгое время. Поставить свое эго на место и сохранить свое тело это разумная идея, чтобы продолжать быть способным драться с более крупными соперниками позже. Намного важнее учиться, чем подвергаться избиению. Зачем подвергать себя избиению если в этом нет никакой пользы, кроме того, что ты будешь чувствовать себя крутым?

Итак, делает ли это #2 победным выбором во всех обстоятельствах? Зависит от обстоятельств…

 

Идти Ва-Банк VS Минимизирование Урона

#1 (Выкладывание всех сил) это для реальных соревнований. Когда ты проигрываешь большой бой. Поражение это поражение. Это поражение может означать отборочный турнир в любителях или потеря титула в профессиональных рейтингах. Ты также можешь пойти ва-банк и по крайней мере впечатлить толпу. Кто знает, может ты и выиграешь! Это намного лучше, чем принятие поражения. Выкладывание всех сил определенно того стоит когда за победу есть награда!

#2 (Включение защитного режима) это для тренировок. Когда ты проигрываешь бой на тренировке, учись проигрывать достойно. За победу в бою на тренировке нет никакой награды. Победа в проигрываемом бою часто заключается в проверке твоей физической выносливости, чем в выносливости навыков. (В конце концов, если бы у тебя были лучшие навыки, ты бы выигрывал.) Даже если ты победишь в спарринге на тренировке, все знают, что это лишь тренировка.

Бокс это жестокий спорт. Даже «победитель» подвергается избиению. Я не знаю много видов спорта, в которых победители подвергаются такому избиению, чтобы «победить». Так что не делай этого—не подвергайся избиению, чтобы победить в спарринге. Побереги себя. Твой фокус номер один на тренировках это улучшать свои навыки, а НЕ победить. Сохрани это «победное умонастроение» или «умонастроение воина» для настоящих соревнований когда это имеет большее значение.

На тренировках защищай себя, чтобы ты мог тренироваться на следующий день. Постоянное включение режима воина это быстрый способ огрести и быть уничтоженным. Ты не только быстро износишь себя и все равно проиграешь бой, ты научишься меньшему потому что ты был слишком занят тем, что старался справиться с неоспоримыми преимуществами твоего соперника в навыках/силе/габаритах, вместо того, чтобы оставаться спокойным и стараться извлечь максимум пользы из проигрываемой ситуации.

 

Как Проигрывать Бой

Достойное проигрывание боя иногда может быть лучом надежды когда ты проигрываешь бой. Хотя ты может и не выиграл бой, есть много чем гордиться зная, что тебя не нокаутировали и также что ты по-прежнему можешь достойно конкурировать в бою, несмотря на то, что тебя полностью превосходят.

2 цели достойного проигрывания боя это: 1) минимизация урона и 2) драться, используя навыки. Обе цели содействуют друг другу в круговой взаимосвязи. Минимизируя количество получаемого урона, ты сможешь больше концентрироваться на ведении боя при помощи навыков. И работая используя навыки, вместо физической агрессии, ты имеешь самую высокую возможность минимизации количества принимаемого урона!

Каждая техника, которую ты используешь в проигрываемом бою
должна способствовать минимизации урона или использованию навыков.

Забудь о лаки панче. Забудь о эффектных трюках. Ты уже пропустил массивные удары и вероятно съешь еще несколько до звука гонга. Пришло время защищать себя с умом! Не нужно просто поднимать свой щит, используй свои защитные боксерские навыки. Многие навыки, которым ты научится для атакующих целей могут быть использованы в защитных целях.

Минимизация урона требует намного больше, чем просто плотной защиты. Твоя защита должна быть больше, чем просто статичная позиция. Ты можешь использовать работу ног, ритм и другие боксерские навыки, чтобы улучшить свою защиту, как ты до этого делал для атаки.

Итак, вот они… несколько советов, которые помогут тебе извлечь максимум пользы из не такой уж и редкой возможности проигрывания боя:

 

1) Смотри На Соперника

Серьезно. Не отключайся. Сосредоточь внимание на сопернике и не своди с него взгляд. Нет ничего, что агрессивный соперник любит больше, чем атаковать слепого человека. Для волка, это как слепая овца.

«Смерть начинается в глазах.
Можно увидеть момент когда человек теряет надежду.»
— Дерик Джуберт

Когда боец отворачивается от соперника, он показывает что больше не хочет драться. Когда боец смотрит в сторону, он показывает, что он хочет быть где-то в другом месте и что больше не хочет противостоять своему сопернику. Это натуральный инстинкт в боях.

НЕ будь таким парнем. Не теряй надежду и не смотри в сторону от соперника. Подержись за свой бойцовский дух еще немного дольше. Если не в теле, то хотя бы в своих глазах. Держа глаза на сопернике ты можешь видеть вылетающие удары и психологически держать своего соперника на расстоянии.

 

2) Уходи от Второго Удара

Второй удар в каждой комбинации обычно самый опасный. Второй удар будет прицелен лучше и нести больше всего силы. Второй удар обладает самым убийственным намерением. Подумай о боксере, который подходит с джебами. Он продолжит подходить с множеством джебов, но пока он не попадет джебом, он не решится пробить жесткий удар справа (второй удар). Теперь ты понимаешь, что джебами он лишь проверял первый удар (дальномер) снова и снова и что его последующий удар справа (второй удар) это обычно продолжается остальной частью комбинации (другими жесткими ударами).

Уход первого удара не прервет его комбинацию, его удар справа все еще может эффективно попасть и оставить тебя уязвимым под другие удары.

Неопытный боксер уходит от джеба,
но пропускает удар справа.

Не пытайся подныривать или уклоняться от джебов! Когда ты принимаешь на себя его джеб, ты выпрашиваешь его пробить жесткий удар справа. Не своди глаз с этого мощного удара справа. Да, блокируй один джеб за другим, но удостоверься, что ты убираешь голову когда видишь этот удар справа. НЕ позволяй отвлечь себя джебами—смотри за них, когда ты следишь за более мощными ударами! Теперь, я не предлагаю тебе съедать джебы—совсем нет. Я предлагаю тебе блокировать джебы простой защитой и беречь свою энергию на уклоны от больших ударов. Если ты уклонишься от джеба, он не ударит ничего вслед. Он просто подойдет к тебе ближе и пробьет еще один джеб—что вымотает тебя, если ты будешь продолжать пытаться уклониться от каждого джеба.

Уходи от второго удара и ты собьешь всю его комбинацию. При небольшой удаче, он может перевложиться в этот удар и полностью полететь в твою сторону, предоставляя тебе драгоценную возможность для клинча или уклона в сторону.

 

3) Остановись и Иди

Не нужно все все время убегать. Ты лишь устанешь и быстрее лишишь себя пространства. Вместо этого, тебе нужно остановиться, сделать шаг, остановиться, сделать шаг, повторить. Это будет вынуждать твоего соперника постоянно останавливаться и двигаться. С каждой остановкой, которую ты делаешь, ты зарабатываешь несколько драгоценных секунд, где твоему сопернику нужно думать, вместо нанесения ударов.

Давай представим такие ситуации:

a) Ты без остановки отступаешь назад, до тех пор пока ты не оказываешься в углу и не устаешь. Он преследует тебя, запирает тебя у канатов и устраивает тебе избиение. Тебе негде спрятаться, нет места для побега и нет энергии, чтобы убрать его от себя. (Этот вариант отстой, так что не делай этого)

b) Ты стоишь на месте и вынуждаешь его выбрасывать удары. Он подходит с двойкой в то время как ты делаешь шаг в сторону. Его джеб может попасть по тебе, но его кросс пролетит мимо, потому что ты снова отошел назад. Теперь так как он не пытался полностью напрыгнуть на тебя, у тебя больше энергии и больше пространства, чтобы повторять это снова и снова, пока не закончится раунд. Конечно, ты можешь напропускать множество джебов, но по крайней мере тебе удается уйти когда летят мощные удары. (Намного лучший вариант, чем первый)

 

4) Вперед и Назад

Это продвинутая версия тактики «остановись и иди». Если ты хочешь сохранять для себя пространство для передвижения, тебе придется драться за свое пространство. Не нужно просто отходить назад пока у тебя не останется больше места для передвижения.

В этот раз тактика это сидеть на краю ударной дистанции (это дистанция, где ты слегка на его ударной дистанции). В этот раз твой план это пойти на опасность и затем убрать себя из под урона как только начнут вылетать удары. Это страшно, но намного лучше идти на удары и отходить назад, чем когда удары преследуют тебя по всему рингу. Подумай об этом. Если ты войдешь на ударную дистанцию, твой соперник возможно не посчитает нужным идти на тебя, он будет бить оттуда, где он находится, что позволит тебе контролировать дистанцию!

Тактика «Вперед и Назад» не ограничена лишь работой ног. Ты можешь делать тоже самое и своей головой. Просто стой на краю ударной дистанции и наклоняй свою голову вперед. Как только он начнет целиться в твою голову, просто убирай ее назад, НО БУДЬ УВЕРЕН, ЧТО ТЫ СНОВА ВЕРНЕШЬ ЕЕ ВПЕРЕД. Если ты уберешь голову назад и оставишь ее там, он продвинется вперед на твое пространство и станет ближе к твоей голове. Будь это движения ног или головы, просто помни, продолжать работать ВПЕРЕД И НАЗАД!

 

5) Голова Или Ступни

Постоянная защита опирается на постоянное движение.

Чтобы тебе (цели) продолжать двигаться, тебе нужно лишь либо перемещать ступни или смещать голову. Это все, одно или другое—НО НЕ ОБА В ОДНО ВРЕМЯ! Почему? Потому что ты устанешь если будешь постоянно перемещать все тело в одно время. Делай проще и оставайся расслабленным. Когда тебя преследуют, просто сделай шаг назад, два уклона, сделай еще шаг, один уклон, что угодно…повтори. Перемещай свои ступни, затем голову и делай это снова и снова. Нет нужды в том, чтобы все время мотать головой, будто ты пытаешься перепрыгнуть через весь ринг. Это огромная потеря энергии. Ты либо смещаешь голову или смещаешь свои ступни—просто убедись, что ты постоянно перемещаешься. Я научился этому после второй недели занятий боксом.

 

6) Опускай Руки

Да, я знаю это безумие, но просто выслушай меня. Если ты покажешь лишь немного своего лица, по крайней мере тогда ты будешь знать, что он будет целиться тебе в голову. Если ты полностью закрываешь свою голову, он будет наносить удары во всех направлениях, и тебе будет невозможно понять куда он пробьет следующий удар. Опусти руки на несколько сантиметров, расслабь плечи, но будь готов к защите. Что тебе не следует делать это полностью опускать руки. Это просто глупо и ты пропустишь удар в два счета.

Преимущество выманивания своей головой в том, что ты можешь избегать ударов в голову, используя минимальное количество энергии. Небольшой короткий уклон или сбивка руки легко отразят удары в голову. Чего тебе не следует делать это принимать никаких ударов по корпусу. Удары по корпусу высасывают твою силу, отнимают у тебя твои ноги и не дают тебе перемещаться по рингу.

 

7) Используй Финты

Да, мы знаем, что ты устал, чтобы наносить настоящие удары. Однако ты по-прежнему можешь заставить своего соперника защищаться, выбрасывая ложные удары и покупая себе несколько драгоценных секунд. Финты наиболее эффективны если ты то и дело пробиваешь реальные удары. Ты можешь финтить как-угодно, быстро дернуть рукой, быстрый шаг вперед передней ногой, или возможно просто сделать резкий выдох, как будто ты собираешься ударить. Отличное время для финтов это сразу же после того, как ты попал мощным контр ударом. Дерни рукой по направлению к нему, будто ты собираешься продолжить атаку несколькими мощными ударами. Он может запаниковать и отпрыгнуть в сторону, тем самым выиграв тебе немного времени, чтобы походить вокруг и перевести дыхание.

 

8) Работай над Новыми Навыками

Помнишь те необычные удары или эффектную работу ног, которые ты отрабатывал на мешке? Что ж, это твой шанс испытать их. Ты уже и так проигрываешь бой. Можешь также и повеселиться и попробовать что-то новое. Кто знает, может сработает, особенно если твой соперник думает, что у тебя кончились все идеи к этому моменту.

 

Вещи, которые не следует делать, когда ты проигрываешь:

Втягиваться в Рубку

Я думал, что это очевидно, но все таки напомню тебе еще раз. НЕ ОТВЕЧАЙ В ОТВЕТ! Не отвечай ударом на удар. Это будет играть как раз ему на пользу. Он знает, что ты устал. Он ХОЧЕТ, чтобы ты обменивался с ним ударами пока ты полностью не выдохнешься, и тогда он начнет бить еще жестче.

Если твоя атака не работала когда у тебя была энергия, то менее вероятно, что они будет работать теперь когда ты устал. Если только ты видишь огромные дыры, тогда вперед!

 

Искать Лаки Панча

Чем сильнее ты пытаешься нокаутировать его, тем легче ему будет нокаутировать тебя. В показательных целях, вот уставший Рикки Хаттон, преследующий Флойда Мейвезера по рингу. Не так уж и здорово, правда? Лаки панч это для кино. Этого почти не случается на тренировках и намного реже если ты носишь на тренировке шлем. Не делай этого.

Даже если это сработает, ты ничего этим не докажешь. Это по-прежнему лаки панч и не отнимает того факта, что ты проигрывал весь бой. Все знают кто был лучшим боксером с самого начала.

 

Бежать Прямо На Соперника

Некоторые ребята думают, что это умно или подобно воину. Они хвастаются мне о том, как они идут вперед когда они устали и потрясены. Подумай о раненой овце, бегущей на волка. Если это звучит глупо, но по этой причине.

Некоторые боксеры делают это, как психологический ход, как бы доказать, что им не больно или что они не боятся. Ну, ты никого не одурачишь—я могу заверить тебя в этом. Некоторые боксеры просто делают все неверно. Они выставляют свою голову, что оставляет их открытыми под контр-удары. Или они отказываются от нанесения джеба и основной защиты, что оставляет их открытыми просто для всего. Да, идти вперед МОЖЕТ быть хорошей тактикой если ты делаешь это, чтобы заблокировать удары соперника. Но когда ты устал, это не работает так хорошо. Поверь мне.

Единственное время, когда я бы рекомендовал использовать эту тактику это если ты крупнее соперника. В противном случае, заставляй его работать и заставляй его идти на тебя!

 

Постоянные Нырки

Есть разница между нырками (сгибанием в поясе) и приседаниями (сгибанием в коленях). Когда ты пытаешься уйти от ударов, проходя под ними, нырки это не лучший вариант. Сгибание в поясе позволяет сопернику наваливаться на тебя сверху, тем самым изматывая тебя еще быстрее и также пробивать удары, которые ты не можешь видеть, потому что ты смотришь в землю. Ты будешь пропускать апперкоты, хуки и все, что угодно, что они заходят выбросить в тебя. Просто держи руки повыше, локти внизу и продолжай передвигаться. Конечно, конечно, время от времени ты можешь унырнуть от удара или двух, но не делай «стоячих подъемов корпуса» в углу!

 

Клинч

Клинч это хитрая и часто недопонимаемая тактика. Все думают, что ты можешь «просто заклинчевать» когда ты устал, но это не легко. Если ты слишком устал, чтобы держать руки для защиты от ударов, что заставляет тебя думать, что «ЗАХВАТ» руки соперника будет легче? Это может быть возможно если ты сильно агрессивен и наклоняешься вперед или твои соперники ниже тебя. Но это не всегда будет так.

Клинч требует некоторых навыков. Из того, что я видел о клинче, очень редко случается, что уступающие бойцы могут клинчевать с превосходящими бойцами. Я намного чаще вижу, как клинч используется более искусным боксером во время боя. Они либо клинчуют, чтобы избежать боя на короткой дистанции (Али/Кличко) или они были на мгновение потрясены мощным ударов (Мейвезер/Котто). Очень редко я действительно вижу, как уступающий боец имеет успех в клинче против лучшего бойца.

Как бы то ни было, клинч это тактика, которую ты можешь использовать раньше, чтобы тянуть бой и не давать сопернику пройти на короткую дистанцию. Полностью полагаться на клинч когда ты потрясен это рискованно, поскольку это требует от тебя бежать на удары соперника. Конечно это может сработать, но подумай о том насколько ты уставший по сравнению со своим соперником. Просто сколько ударов ты готов принять, чтобы просто повисеть на своем сопернике несколько секунд?

(Если ты все таки решил клинчевать, представь себя высоким и длинным. Не думай о «короткой дистанции». Клинчи выигрываются тем, кто находится СНАРУЖИ клинча.)

 

Заключительные Мысли об Искусстве Проигрывания (хахаха)

Проигрывание боя неизбежно, но оно не должно быть болезненным или унизительным. Может ты не всегда сможешь побеждать, но ты определенно можешь защищаться с умом и сберечь себя для другого дня. Знание того, как проигрывать бои без получения слишком большого урона позволит тебе спарринговать с соперниками более высокого уровня. Довольно скоро, поражения начнут становиться победами. Просто не становись слишком самодовольным, ок? Удачи.

Я надеюсь, что я не вдохновил легионы боксеров пойти и получить по заднице. Не нужно слишком гордиться сдачи. Поражение это поражение. Ты не обязан своей мужественности или чьим либо ожиданиям, чтобы принимать ненужный урон. «Те, кто дерется и убегает, живут, чтобы драться в другой день.» Слабак это боксер, который покидает ринг и никогда больше не возвращается. Защищай себя, свою страсть и свое будущее в этом спорте. Делай то, что будет правильным для тебя. Если ты по-прежнему настаиваешь на том, чтобы выходить туда «как мужик», по крайней мере имей немного уважения к себе. Не упади в нокаут от какого-то колхозного рубаки.