Каждый боец когда-то сталкивается с полным изнеможением в ринге. Вместо того, чтобы паниковать и проигрывать, ты можешь научиться драться уставшим и боксировать через изнеможение.
Драться уставшим это одно из самых сложных испытаний, с которым боксерам приходится иметь дело. Испытание больше психологическое. Ты можешь тренироваться очень упорно каждый день недели и так или иначе по-прежнему уставать в ринге. Это обескураживает и наносит психологический урон когда ты устаешь в ринге и знаешь, что у тебя возможно недостаточно энергии, чтобы не давать своему сопернику тебя бить.
Так что же требуется для того, чтобы сохранять свой разум сильным ментально и довести бой до конца когда твое тело потеряло силы? Продолжай читать, чтобы ознакомиться с советами по тренировкам и боям, которые помогут тебе драться уставшим.
Пронзай Соперника Взглядом
Я вижу, как многие начинающие боксеры постоянно смотрят в сторону когда они устают. Я видел, что такое происходило в ринге и также на мешке. Боксеры устают и становятся расфокусированными. Их язык тела говорит, что они расфокусированы. Первый признак того, что боксер становится расфокусированным в бою это когда он начинает убирать взгляд с соперника. Он начинает смотреть в сторону или может в свой угол, на зрителей, или на часы. По какой-угодно причине, боксер перестает смотреть на соперника и демонстрирует недостаток сконцентрированности или интереса в бою.
Так что же делать когда ты устаешь? Пронзай соперника взглядом. Смотри на него с фокусом. Если ты устаешь, нанося удары по мешку и ты просто перемещаешься вокруг него, чтобы убить время, не убирай с него взгляд. Фокусируйся жестко и пронзай мешок взглядом, точно также как ты бы делал это с живым соперником в ринге. Пронзай его взглядом с намерением ударить его! Дай ему знать, что возможно ты и устал, но ты по-прежнему несомненно готов драться. Нет ничего страшного у физической усталости, только не уставай психологически!
Ходи, А Не Бегай
Этот совет должен быть очевидным, но по какой то причине многие бойцы еще не поняли этого. Когда ты устал, не бегай и не прыгай по рингу, пытаясь убежать. Если ты будешь убегать от своего соперника, он несомненно будет тебя преследовать и вымотает тебя быстрее, потому что теперь тебе нужно бегать еще быстрее. По иронии, многие неопытные бойцы начинают ускорять темпе когда они паникуют и растрачивают намного больше энергии, стараясь размениваться ударами. Вместо этого, тебе нужно просто спокойно ходить по рингу. Это замедлит темп, расслабит твои ноги и позволит тебе восстановить дыхание.
Если ты пользуешься этим действительно с умом, ты можешь плавно ходить по рингу, пристально смотря на своего соперника и вести себя так, будто ты пытаешься выманить его на контр-удар. Если тебе повезет, он купится на это и слезет с тебя, чтобы посмотреть что ты будешь делать. Это классная тактика, которая спасала меня время от времени.
Выбрасывай Финты
Если у тебя нет энергии, чтобы выбрасывать удары, но ты все еще хочешь, чтобы твой соперник ушел в защиту, просто выбрасывай финты. Ты можешь использовать ложные удары, быстро выбрасывая джеб вперед на несколько сантиметров или оттягивая правую руку назад, как будто ты хочешь пробить мощный правый кросс. Ты можешь делать ложные выпады ногами, быстро шагая вперед и заставляя его дергаться от неожиданности. Также ты можешь сделать резкий выдох, как будто ты выбрасываешь удар. Лучшее время для финтов когда вы оба стоите друг напротив друга в центре ринга, ожидая кто ударит первый или когда твой соперник бьет тебя. Умный финт может напугать его и заставить его отпрыгнуть назад из-зи страха нарваться на контр-удар. Профессионалы топ-уровня являются мастерами в использовании их языка тела, чтобы обманывать своих соперников. Если у тебя нет энергии на выполнение полноценных движений, выбрасывание финтов это хороший способ снять с себя соперника.
Заключительные Мысли о том, Чтобы Драться Уставшим
Бокс навечно характеризуется выносливостью и усталостью. Чтобы быть хорошим боксером, тебе со временем придется столкнуться с испытанием ведения боя за пределами своих лимитов. Твое тело выйдет за точку изнеможения, за которую ты никогда не думал оно способно выйти. Духовно, ты должен обладать мужеством, чтобы углубиться в себя и найти энергию, которой у тебя больше нет. Технически, ты должен найти способ драться без прикладывания энергии. Если ты сможешь это сделать, ты успешно научишься драться уставшим.
Оставить Комментарий