И так, ты принял решение стать выдающимся и развил свою уверенность, которая будет помогать тебе справляться с трудностями. Что дальше? Время изменить свою жизнь для того, чтобы получить то, чего ты хочешь. Если ты хочешь стать выдающимся, тебе нужно изменить свою жизнь и изменить себя. Я не знаю сколько тебе потребуется времени на это, но одно я знаю точно — ты можешь начать становиться выдающимся СЕГОДНЯ.
Трудно представить, что ты можешь стать выдающимся за всего лишь один день, но я в точности покажу тебе, как это сделал я.
Зачем изменять свою жизнь?
Тебе нужно изменить свою жизнь, потому что ты и ЕСТЬ твоя жизнь. Ты не можешь изменить себя, проживая жизнь одинаково каждый день. Самые неуспешные люди в мире это те, которые не менялись на протяжении всей своей жизни. Успешные люди это те, которые продолжали меняться. Изменения это трудно, страшно и выматывающе, но это единственный способ стать лучше, чем ты сейчас. Если у тебя есть воля и ты готов идти на жертвы для того, чтобы измениться, ты можешь стать более выдающимся, чем когда либо мог себе представить.
Но почему некоторые люди так бояться изменений? Мне на ум приходят лишь 2 причины:
ПРИЧИНА #1 — они не хотят менять свою жизнь
Возможно, они уже успешны или не знают чего хотят. Или они боятся или им не нравятся изменения. Я думаю, что ненавидеть изменения, это самая безумная вещь. Если ты ненавидишь изменения, это означает, что твои цели отстой. Я никогда не встречал человека, который не хотел бы чего-то лучшего, чем то, что у него есть сейчас.
Я не говорю о зарабатывании большого количества денег и вождении крутых машин. Я говорю о духовной составляющей, о том, чтобы быть более живым, отдающим и наслаждающимся жизнью больше в направлении своего предназначения. Некоторые люди говорят об изменениях, как о сложных, не увлекательных и не захватывающих вещах. Таким людям я скажу, что это ВАША ЦЕЛЬ сложная и не интересная/увлекательная. Найди новую работу или новую девушку или новые амбиции, которые заставят тебя ХОТЕТЬ измениться. Живи на полную, окей?
Некоторые люди ХОТЯТ измениться, но они не хотят измениться на 100%. Некоторые пытаются стать выдающимися, изменяясь на 98%, но это не работает! К сожалению, законы вселенной устроены не так. Если я в костюме и хочу пойти бегать, мне придется полностью сменить одежду, если я хочу стать успешным бегуном. Я не могу ДОБАВИТЬ беговую обувь, мне необходимо ПОЛНОСТЬЮ переодеться в беговую одежду. Возможно моя аналогия отстойная, но смысл в том, что: в твоей жизни отведено лишь определенное количество времени и энергии. Если ты пытаешься разделить это, ты не станешь ТАК успешен ни в одной из областей.
Я слышал невероятные оправдания и причины, чтобы не меняться на 100%. Если это о тебе, тогда ты можешь прекратить читать, потому что очевидно, что ты все равно не хочешь этого очень сильно. Без этого неподдельного желания внутри, ты никогда не отдашь достаточно себя, чтобы стать успешным. Ты можешь быть достаточно талантливым, чтобы достичь чего-то, но ты никогда не достигнешь своего настоящего потенциала.
ПРИЧИНА #2 — они не знают как
Если это твоя проблема—ХОРОШО. Эта статья для тебя. Продолжай читать, потому что изменение своей жизни это довольно легко, если ты хочешь это сделать.
Как Изменить Свою Жизнь
Принимай сознательные решения.
ШАГ #1 — Начни Думать
Первый шаг, это знать где ты сейчас в своей жизни. Следующее, это знать где ты хочешь быть. Затем тебе нужно понять, двигаешься ли ты в этом направлении. Очень многие люди осознают, что они несчастливы, но многие не знают где они хотят быть или не знают как двигаться в правильном направлении. Твой первый шаг это начать сознательно относиться к вещам, которые влияют на твою жизнь!
Очень вероятно, что всё—и я имею в виду ВСЁ—что происходит с тобой, будет оказывать влияние на твою жизнь. Ты можешь этого не осознавать, но это так. То, как ты бинтуешь свои руки; люди, с которыми ты в знакомишься когда приходишь в первый раз в зал; направление, в которое ты смотришь, когда растягиваешься; друзья, которые у тебя есть; музыка, которую ты слушаешь…ВСЕ, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ оказывает влияние на твою жизнь. Ты можешь жить, как зомби и просто жить под воздействием окружающей среды вокруг тебя или ты можешь проснуться и начать изменять так много переменных, сколько только возможно для того, чтобы предоставить себе лучшие возможности в жизни.
Чем ты сознательней, тем ты более живой.
Чем более ты живой, тем больше ты имеешь контроля над своей жизнью.
Чем больше ты имеешь контроля, тем больше у тебя силы для того, чтобы сделать свою жизнь такой, какой ты хочешь!
Хочешь стать великим? ПРОСНИСЬ!
ШАГ#2 — Принимай Сознательные Решения
Лишь когда ты наконец-то пробудишься, ты будешь способен осознать все варианты, с помощью которых ты можешь повлиять на свою жизнь. Став сознательным, ты сможешь начать принимать ответственность за все, что происходит.
Вместо слов: «Мой соперник настолько силен, что я не могу отвечать ему.»
- Ты сможешь сказать: «Я могу улучшить свои навыки, даже если проиграю.»
Вместо слов: «Мой тренер отстой, поэтому и я отстой.»
- Ты сможешь сказать: «Я найду тренера лучше.»
Вместо слов: «В моем районе нет боксерских залов.»
- Ты сможешь сказать: «Я создам империю в миллион долларов и перееду в прекрасный район и найму самых лучших тренеров по боксу!»
Эй, некоторое из этого довольно таки трудно, если не невыполнимо. Я никогда не говорил, что изменения это легко, но ты по крайней мере можешь стать сознательным и и найти способ принимать грандиозные решения. Хватит рассиживаться и вести себя так, будто у тебя нет контроля над своей жизнью.
Ты должен принимать на себя ответственность за свою жизнь!
ТЫ ДОЛЖЕН ПРИНИМАТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ВСЕ, ЧТО С ТОБОЙ ПРОИСХОДИТ! Больше никакого перекладывания вины на плохих родителей, плохих тренеров, плохие гены, невезения. Принимай ответственность за те время и энергию, которые у тебя есть сейчас и направляй это в направлении того, чего ты хочешь. Если ты не можешь сделать хотя бы это, у тебя нет права жаловаться. Я не прошу тебя работать на 100%, я прошу тебя ЖИТЬ на 100%. Да, ЖИТЬ, принимай грандиозные решения, которые приведут тебя туда, где ты хочешь быть. Мы выбираем путь величия не потому, что мы по-садистски любим тяжелую работу и страдания, а потому что мы любим испытания и жить, выжимая максимум своих возможностей.
Секрет состоит в том, чтобы принять решение относительно всего. Начиная с сегодняшнего дня, ты можешь начать принимать свои решения, которые будут оказывать влияние на ТВОЮ жизнь. Не жди, пока люди и внешние обстоятельства окажут влияние на твою жизнь. Единственное время, когда ты позволяешь другим принимать решения за тебя, это когда они знают что-то лучше тебя.
Как Принимать Великие Решения
Все сводится к великим решениям! Как только ты принял решение по поводу чего-то с полной уверенностью, ничто не сможет тебя остановить. Обрати внимание на то, что я не сказал «правильные решения», я сказал «великие решения!»
Великие решения приходят от
постоянного держания в голове своей цели.
Каждый раз, когда ты принимаешь решение по поводу чего-либо, держи в голове свою цель. Прежде чем ты примешь решение по поводу ЧЕГО-УГОДНО, спроси себя: «Это решение приблизит меня к моей цели или отдалит от нее?» Ты можешь применять это правило ко ВСЕМ РЕШЕНИЯМ, которые ты принимаешь.
Когда ты ставишь будильник на следующий день, тебе нужно спросить себя…»На какое время мне следует поставить будильник, если я хочу стать великим чемпионом?» Возможно сначала ты думал о том, чтобы проснуться в 11 утра или ты вообще не думал об определенном времени, но теперь ты задал себе вопрос, ты дал себе возможность принять великое решение! Ты говоришь себе: «Я ХОЧУ СТАТЬ ВЕЛИКИМ. Я проснусь в 7 утра в субботу, чтобы пойти на пробежку.»
Затем, на следующее утро, когда ты надеваешь свою беговую обувь, спроси себя: «Сколько мне следует бегать, если я хочу стать чемпионом?» Может быть ты не знаешь ответа, поэтому ты заходишь в google и видишь, что ответ — 5 км. Нужная ли это дистанция? Она слишком длинная или слишком короткая? Правильную ли беговую обувь ты носишь? Бегаешь ли ты по самым сложным местам в своем районе? Достаточно ли воды ты пьешь?
Но ты не можешь закончить лишь здесь, тебе необходимо продолжать подвергать сомнению все, что ты делаешь в течение дня. Когда ты становишься голоден, и думаешь о том, что бы поесть, возможно ты можешь поесть что-то, что поможет тебе приблизиться к своей цели. Когда тебе становится скучно и ты смотришь видео на YouTube, возможно ты можешь смотреть что-то интересное, что поможет тебе приблизиться к своей цели. Когда ты зависаешь с друзьями, тебе необходимо решить по поводу того, как они могут потенциально отвлекать тебя от твоих целей. Существует очень много вещей, которые, казалось бы, не имеют значение, но они все суммируются. Все, что ты делаешь, тем или иным образом формирует привычки или статистические исходы, которые могут потенциально оказать влияние на твое будущее. Ты можешь начать принимать сознательные решения, ставя под сомнение ВСЁ, что ты делаешь.
Не так важно то, что у тебя есть все правильные ответы. Важно то, что ты был достаточно сознательным для того, чтобы побеспокоиться и думать обо всех этих ранее незаметных переменных. С постоянной осознанностью, со временем ты станешь более бдительным и найдешь правильные ответы для себя.
Как я изменил свою жизнь
Было время, когда я неимоверно сильно хотел улучшить свой баланс и работу ног. Я устал от заваливаний во время спаррингов или потерь баланса без всякой на то причины. Я не знал с чего начать и даже не знал о том, что мой баланс был плох. Все, что я знал, это что я часто заваливался и падал.
Поначалу я начал легко. Я спрашивал у тренеров советов по стойке, балансу и работе ног. Это помогло, но меня по-прежнему выбивали из равновесия. Тогда я начал тренироваться усерднее и тратить больше времени на работу над своей нижней частью туловища. Это тоже помогло, но не дало мне результатов, которые я хотел. Я не чувствовал, что я имел контроль над своим балансом. Будучи очень спортивным парнем, я был раздражен этим деструктивным недостатком.
Дальше, я начал корректировать свою технику, бить легче и меньше наклоняться. Я продолжал думать в своей голове: «БАЛАНС БАЛАНС БАЛАНС» в течение всего спарринга. Я пробовал меньше передвигаться, затем передвигать больше, и вносить изменения в свою стойку всеми возможными способами. Я смотрел видео на Youtube и пробовал копировать одного бойца, затем другого бойца, затем другого. Все, что я пробовал, давало мне разный результат, но это никогда не был результат, которого я хотел.
…и затем кое-что произошло—я решил сделать это ЦЕЛЬЮ МОЕЙ ЖИЗНИ улучшить свой баланс ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ.
Все стало меняться, когда я принес эту итоговую жертву. Моя одержимость балансом начала поглощать меня. Я больше не был бойцом, который думает о балансе. Я стал своего рода монстром, подпитываемым яростной жаждой большего баланса. До этого, я лишь усердно работал в боксерском зале, но теперь я был готов изменить свою жизнь. Я не осознавал этого в то время, но это был тот момент, который навсегда изменил мою жизнь.
Каждую минуту каждого дня я продолжал задавать себе один и тот же вопрос снова и снова: «Улучшит ли это мой баланс?». Я спрашивал это, когда выбирал какие покупать продукты в супермаркете. Я задавал этот вопрос перед тем, как идти гулять с друзьями, чтобы я мог остаться дома, и поделать упражнения на баланс. Я задавал этот вопрос перед тем, как решить ехать на лифте или подниматься по ступенькам. Когда я парковал машину, я намеренно парковался далеко, чтобы я мог поделать упражнения на баланс, пока иду к магазину. Даже когда я чистил зубы, я думал о том, как я могу встать, чтобы улучшить свой баланс. Эта осознанная цель вносила изменения в каждое решение, которое я принимал в течение дня. Мало помалу, эта сознательная бдительность меняла мою жизнь.
Некоторые из вас возможно уже думают, что я безумен, но это было лишь начало.
Я начал блуждать по интернету, чтобы найти каждый аспект баланса, который только мог. Я смотрел на гимнастов, танцоров, артистов цирка, уличных артистов, атлетов и тд. Я смотрел видео, где маленькие девочки прыгают по танцполу и вращаются на одной ноге, иногда даже на ОДНОМ ПАЛЬЦЕ! Я приходил в уныние, когда видел, как китайские монахи стоят на вершинах высоких колонн, ВВЕРХ НОГАМИ, НА ГОЛОВЕ. Я думал про себя: «ЕСЛИ ОНИ МОГУТ СТОЯТЬ НА ГОЛОВЕ, я уж точно могу стоять на двух ногах!»
Я читал книги и искал информацию в интернете. Когда я находился среди людей, я обращал внимание на то, как люди двигаются. Я смотрел за тем, как коты ходят и изящно перепрыгивают через ограждения моих соседей. Я стоял максимально возможно долго, чтобы практиковать стояние на ногах как можно дольше. Однажды я даже прижался к обочине по пути домой с работы для того, чтобы посмотреть на занятия по балету через окно.
Я спросил у своих друзей из разных видов спорта советов по балансу (фехтование, борьба, дзюдо, тэй квон до и тд). Я спросил у своего брата, известного танцора, советов по балансу. Он сразил меня наповал целым диапазоном знаний. Я помню, как однажды он сказал мне: «Чувак, твои ступни слабые. ДА, ТВОИ СТУПНИ! Не имеет значения, насколько сильны твои ноги: если твои ступни не достаточно сильны для того, чтобы сцепляться с полом, ты не сможешь применять силу ног для того, чтобы держать себя ровно. Это как иметь сильную грудь, но слабые мышцы предплечий; это бы ослабило твой жим лежа.» И затем он дал мне набор упражнений для увеличения силы сцепления для моих ступней. Эта модель открытий продолжалась ЕЩЕ СВЫШЕ СОТНИ РАЗ каждый год. Я узнал целый новый диапазон упражнений на торс, на фоне которых боксерские упражнения на торс кажутся смешными.
Я приложил все свои силы в моем поиске лучшего баланса. Я спросил всех и каждого, кто имел мнение на счет того, откуда берется хороший баланс. Мне пришлось постоянно менять то, как я думал о балансе. Устаревшие теории еженедельно заменялись на более новые и более вдумчивые.
Я пробовал всякого рода безумные вещи.
- стоял на баскетбольном мяче, говоря по телефону (иногда более 30 минут).
- стоял на одной ноге с закрытыми глазами каждый раз когда я чистил зубы.
- стоял на перевернутом мяче босу каждый раз, когда я бинтовал руки в зале.
- носил утяжелители на ногах 60 дней без перерыва! (даже во сне, в ванной и когда гулял с друзьями, ВЕЗДЕ)
- выучил свыше 10 новых способов ходить (развивая разные мышцы и разные стили движения).
- ходил босиком по резиновой дорожке на протяжении 2 часов.
- делал стойку на руках каждые 30 минут дома
- часто стоял на одной ноге дома (во время мытья посуды, во время стирки, во время чтения книг и тд.)
- спал на полу без подушки на протяжении года (для укрепления позвоночника)
- сидел на медицинском мяче (избегая всех стульев со спинками) на протяжении 2 лет
- Не дай ввести себя в заблуждение этим скромным листом! Я опробовал более сотни вещей в дополнение к обычным боксерским упражнениям на работу ног.
Достижение Величия
Я не был плаксой, который оправдывался тем, что был рожден с плохим балансом. Но я также и не был слишком самоуверенным хвастуном, утверждающим, что однажды у меня будет лучший баланс в мире. Я был попросту парнем, который хотел сделать себя лучше любыми возможными способами—ни больше, ни меньше. Я не знал когда я доберусь до туда; я лишь знал, что я зайду очень далеко, если буду работать очень усердно.
Я стал изменившимся (и слегка одержимым ;)) человеком. Я не знаю когда это произошло, но со временем я стал обладать лучшим балансом и работой ног в зале. Также у меня появилось новообретенное уважение к бойцам, которые каким то образом умудрились иметь хороший баланс, несмотря на то, что они никогда не проходили через то, что прошел я. Я не чувствовал зависти к тому, что они достигли того же, приложив меньше усилий. Более того, я чувствовал себя настолько везучим в том, что мне было невозможно стать лучше них с помощью усердной работы.
У меня появилось больше уважения и принятия себя. Когда ты работаешь над чем-то так усердно, ты начинаешь любить это, даже если это не идеально. Когда вижу, как кто-то желает стать лучше или желает быть кем-то другим…в своей голове я думаю: «Ты бы НИКОГДА не желали этого, если бы ты вложил в себя немного реальных усилий.»
Когда я рисую картину, я предпочту иметь ее, вместо дорогого шедевра, даже если моя менее изумительна. Я люблю свои картины, потому что это моя работа. Когда ты усердно над собой работаешь, ты придешь к тому же. Ты будешь любить себя не потому что ты лучший, а потому что ты приложил к этому свои лучшие усилия. И как только ты начнешь предпочитать свою собственную работу чьей-то другой, ты по факту стал выдающимся.
Твоя жизнь должна быть твоей работой.
Если ты не любишь свою жизнь,
это потому что кто-то другой повлиял на нее
больше, чем ты сам.
Величие находится в путешествии, а не в цели
Хотелось бы мне сказать, что это была лишь история моих продолжительных поисков баланса, но в реальности она отражала все мои попытки сделать себя лучше. Подобные вещи случались, когда я пытался увеличить свою выносливость, ударную мощь, боксерскую технику, всё! Каждый раз, когда я старался стать лучше, я выставлял себя полным дураком. Я до сих по помню, когда кто-то сказал мне, что я не знаю как дышать, можете представить, каково это, слышать такое, будучи престижным спортсменом? Каждый раз, когда я думал, что знал что-то, появлялся кто-нибудь и показывал мне, что я не знал ничего о боксе, о жизни или даже величии.
Вся тяжелая работа, которую я провел, не сделала меня самым сбалансированным бойцом, но она все таки сделала из меня абсолютного зверя. Сейчас не имеет значения чем я занимаюсь. Если я хочу чего-то, я прорываюсь через это напрямик и легко перерабатываю всех на своем пути. Как только у тебя будет система для того, чтобы быть выдающимся, ты можешь снова использовать ее для чего угодно и иметь все, что ты только хотел в жизни.
Как понять, что ты принимаешь правильные решения?!
Как понять, что ты живешь правильно? Как понять, что твои тренировки подготавливают тебя к будущим соревнованиям? Ничто не является ошибкой, это все часть образовательного процесса, под названием жизнь. Никто точно не знает, что то, что ты делаешь это лучшая вещь. Но факт в том, что ты попробовал и взял ответственность за свою жизнь, теперь у тебя есть контроль над собой и это лишь вопрос времени, прежде чем ты определишь точные параметры для того, чтобы стать выдающимся.
Я бы сказал 90% всего, что ты пробовал было абсолютной потерей времени. Но те 10%, были по-настоящему полезны. И 2% из них сделали меня лучше, чем кого-либо другого. Нахождение этих 2% сделали эти бесполезные 90% стоящими. Эти 2% величия, это причина, по которой ты должен отдавать 100% во всем. Мое путешествие за лучшим балансом не было легким, но на сегодняшний день я обладаю лучше работой ног в зале, потому что я продолжал стараться. Я ни в коем разе не являюсь экспертом по балансу, но я очень горжусь своими усилиями. Я знаю, что я усердно работал и рад, что наконец-то двигаюсь в правильном направлении.
Лишь когда ты сделал абсолютно все возможное, ты удостоишься права ПРОСИТЬ величия. Даже сейчас, я понимаю, что есть очень много вещей, которые я никогда еще не делал в моей жизни. Понимание этого заставляет меня оставаться скромным и знать, что я еще не заслужил свое право стать великим. Я просто продолжаю упорно работать, зная, что я становлюсь ближе к этому.
Величие Начинается Сегодня
Каждое решение, которое ты принимаешь в течение своего дня, потенциально подводит тебя на один шаг ближе или дальше от твоей цели. Если ты осознаешь это, ты можешь изменить свою жизнь, изменить себя, и СТАТЬ ТЕМ УСПЕХОМ, который ты хочешь. Или ты можешь вечно отсиживаться, следуя указаниями других людей и недоумевая, почему тебе приходится ждать успеха вечно.
Относись к успеху, как к направлению, постоянным усилиям,
а не как к конечной цели.
Ты можешь стать выдающимся, начиная с сегодняшнего дня.
Великий чемпион становится чемпионом задолго до своей победы, до боя, который еще даже не начался. Он становится чемпионом в том, как он наставляет себя и принимает ответственность за свою жизнь. Он становится чемпионом благодаря тому, как его разум оказывает влияние на его реальность.
Мой брат однажды сказал мне: «Не жди величия. Живи так, будто ты УЖЕ чемпион. Тренируйся, как чемпион, веди себя как чемпион, БУДЬ чемпионом. Живи так, чтобы все вокруг тебя говорили: «Знаешь что? Единственное, чего ему недостает, это чемпионского пояса.»
Читайте другие части из этой серии:
Оставить Комментарий