Большинство бойцов не наносят апперкоты из правильного положения.
- Их корпус не находится под правильным наклоном.
- Корпус их соперников не в уязвимом положении для апперкота.
- И не удивительно, что… их апперкоты никогда не доходят до цели или не наносят какой-либо урон.
Если тебе трудно попадать апперкотами, есть очень большая вероятность, что ты не наносишь их из правильного положения. Ты можешь удивиться, узнав, что апперкот это не только самый неправильно выполняемый удар в боксе, но также и самый неправильно ПОДГОТАВЛИВАЕМЫЙ удар в боксе.
Вот 3 простые корректировки чтобы сделать попадания апперкотом в ДЕСЯТЬ раз легче!
Когда бить апперкот?
Когда я только начал заниматься боксом, апперкоты были одними из классных ударов, которые ты постоянно отрабатывал на лапах, но невероятно редко пробивал в ринге. Разумеется, они работали против парней, которые имели навыки ниже моего уровня, но никогда не работало с парнями, у которых были навыки равного уровня или уровня выше, чем мои.
То, как я дрался в ринге, было логичным:
- Бить прямые удары, потому что у них больше диапазон, и они не так сильно подставляют тебя под урон.
- Бить хуки, когда ты находишься на средней дистанции, и твой соперник плотно прикрывается перчатками.
- Держать дистанцию и не задерживаться долго на ударной дистанции соперника.
А что же насчет апперкотов? Когда бить их?
- Бить апперкот снизу или вокруг рук соперника? Что, если ты попадешь ему в локоть? АУЧ!
- Но если твой соперник открыт по центру… почему не пробить прямой удар в открытое место, вместо апперкота?
- Апперкоты лучше наносить в голову или корпус?
- Апперкоты нужно использовать, когда соперник ниже и делает нырки? Или же когда он выше, и зависает надо мной?
- • Что если он пробьет контр-удар в голову через верх, когда я опущу руки для нанесения апперкота?
Не зная правильное время и место для нанесения апперкотов, я просто бил их как бы рандомно. Иногда, для того, чтобы выглядеть классно, а иногда, потому что казалось, что мой соперник был открыт под апперкот. И это то место, где это становится проблемой… момент, когда ты бьешь апперкоты лишь тогда, когда видишь открытое место. Потому что НИКТО никогда не ходит по рингу с раскрытой дырой специально для твоего апперкота.
Не прошло много времени, как я научился выбирать правильное время для нанесения апперкотов, чтобы пробивать их как контр-удары, и также, как использовать апперкот, даже БЛОКИРУЕМЫЙ апперкот, чтобы причинять урон и подготавливать свои другие удары. Я также научился многим разным вариациям и способам нанесения апперкота. Но самым большим пунктом стало знание правильного положения корпуса для нанесения апперкота. Один этот пункт позволил мне в миллион раз легче замечать возможности для нанесения апперкота.
Знание правильного положения корпуса для нанесения апперкота
позволяет тебе намного легче видеть возможности для донесения апперкота до цели.
Советы для Попадания Апперкотом
Стратегия #1 – Будь НАД своим соперником
Старайся, чтобы твоя голова была выше, чем его.
ПЕРВОЕ ПРАВИЛО – будь над своим соперником! Либо твоя голова выше, либо его голова ниже. Причина этому в том, что апперкоты лучше попадают по цели, которая находится на уровне ТВОЕЙ головы или ниже. У апперкота больше рычага, больше мощи, и его труднее отразить, когда удар не летит выше уровня твоих плеч.
Апперкоты, летящие в цели, находящиеся ВЫШЕ твоей головы, менее эффективны.
- Тебе труднее видеть и целиться в цели, находящиеся выше твоей головы.
- В таких апперкотах меньше мощи и рычага. Также, он может ощущаться неудобным.
- Раз уж на то пошло, ты мог бы пробить прямой удар в своего соперника, и он бы вылетел под таким же низким углом, как и апперкот.
Вот изображен хороший апперкот, нацеленный ниже уровня головы.
- Этот более низкий апперкот будет намного мощнее, и пробивать его намного легче.
- Также, когда соперник находится ниже тебя, ты можешь бить свободно, без необходимости прикрывать голову. Потому что твой соперник оказался застрявшим внизу, защищаясь от ТВОИХ апперкотов… и он не может ударить выше своей головы, чтобы попасть в тебя.
Апперкоты, наносимые на уровне твоих плеч или ниже
имеют больше рычага и мощи.
Оттягивайся от своего соперника.
- Слегка оттягивайся от своего соперника, чтобы подготавливать свои апперкоты. (Но не оттягивайся слишком сильно, иначе ты будешь терять баланс.)
- Оттяжка назад помогает целиться в более высокие цели (такие как высокие соперники).
- Когда оттягиваешься назад, оттягивайся лишь верхней частью тела, а не нижней. Так будет больше баланса и мощи.
- Когда оттягиваешься, также старайся наклонять свой вес к ноге, которая находится на той же стороне, что и рука, наносящая удар. Так ты получишь намного больше мощи.
- Избегай наклонов вперед, чтобы самому не попасть под апперкоты.
Если подумать, то тот, кто оттягивается, имеет преимущество “нахождения выше”. Потому что, когда ты оттягиваешься, твоя верхняя часть тела смотрит немного больше вверх, а не прямо на соперника… таким образом, цель, которая находится прямо перед тобой, становится “ниже тебя”. Это попросту трюк ре-позиционирования своей верхней части тела, чтобы получить идеальный “угол для апперкота” против целей, находящихся выше. Эта идея схожа с тем, почему низкие боксеры отклоняются назад, когда используют шолдер ролл против высоких бойцов.
Если ты можешь… старайся оттягиваться назад только верхней частью тела, а не нижней. Удержание ровного распределения веса между двумя ступнями дает тебе больше баланса и мощи. И опять же… делай лишь небольшую оттяжку, не отклоняйся больше, чем тебе нужно. И это совершенно нормально, если тебе совсем не нужно оттягиваться. И если ты оттягиваешься от соперника в тоже время, как твой соперник тянется к тебе, ЕГО верхняя часть тела будет смотреть вниз, пока твое смотрит вверх, и у тебя будет ощущение, что он находится прямо под тобой. Почти как будто он роста твоего бедра. Это ИДЕАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ для того, чтобы ты попадал СВОИМИ апперкотами! Потому что его корпус выставлен вперед, и предоставляет тебе огромную мишень для нанесения по ней апперкотов.
А если же ты оттягиваешься назад, тогда ему не во что будет бить апперкоты, потому что ни одна часть твоего тела не висит впереди, подставляясь под удары. (Также помни: ему будет труднее даже просто пробить апперкот, потому что апперкоты, целящиеся выше головы, имеют меньше рычага… И он может даже не будет способен видеть выше своей головы.)
Конечно, не нужно и говорить о том, что наклон вперед это, вероятно, ХУДЩИЙ СПОСОБ подготовки апперкотов. Конечно, это может работать, если вы оба деретесь на ближней дистанции, и вы оба наклоняетесь вперед. Твои апперкоты не будут наносить также много урона, как когда твой корпус находится в прямом положении или немного отклонен назад. Но у тебя будут проблемы, если ты наклоняешься вперед, и он вдруг неожиданно оттягивается назад. В этом случае, хавать апперкоты будешь ТЫ.
Нахождение выше головы соперника
увеличивает рычаг твоих апперкотов
одновременно защищая тебя от апперкотов соперника.
Посмотри на апперкоты Майка Тайсона.
Майк Тайсон очень низкий тяжеловес, и при этом даже он умудряется оказываться выше своих соперников. Посмотри, какие быстрые и смертоносные его апперкоты, когда его соперники беспомощно расположены ниже него.
Заметь, как голова Тайсона находится ВЫШЕ головы его соперников, когда он бьет апперкот.
Здесь ты можешь увидеть, как Майк Тайсон оттягивается назад, и смещает вес на ТУ ЖЕ НОГУ, со стороны которой он бьет. Может показаться, что он наклоняется вперед, но в реальности, он оттягивается НАЗАД, когда бьет апперкот.
2. КОРОТКИЙ Апперкот vs ДЛИННЫЙ Апперкот
Если ты на ближней дистанции:
- Создай пространство для своей руки и бей. Небольшой наклон на одну сторону и БУМ!
- Ты можешь пробивать более жесткие апперкоты с ближней дистанции.
- Бей апперкот, даже если он блокирует его. Мощь удара может пройти через его перчатки.
- Визуализируй компактную петлю или проникающий ТЫК.
Ты должен бить свободно на ближней дистанции. Нет нужды целиться или делать что-то эффектное, просто кидай свои апперкоты. И если его руки подняты высоко, ты можешь всё равно пробить его прямо через перчатки. Отличный совет это целиться в нижнюю часть кисти или даже в запястье, так он ударит себя в лицо своей же перчаткой.
Если ты на дальней дистанции:
- Бей более длинные и более прямые апперкоты.
- Фокусируйся на скорости и хлесткости.
- Целься в открытое место, просчитывай время удара, чтобы твой апперкот ложился прямо тогда, когда он бьет.
Не визуализируй петлевое движение рукой. Вместо этого, старайся думать об этом, как о прямом ударе, но с перевернутым кулаком. Не сильно беспокойся за то, что апперкот должен вылетать испод низу. Будь острым!
БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ – втыкай и хлещи апперкоты.
ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ – хлещи апперкоты.
3. Дай Ему Подойти к Тебе
Не форсируй апперкот.
- Пускай он подходит к тебе.
- Пускай он наклоняется к тебе.
- Твои апперкоты наносят больше урона, когда он наклоняется вперед или идет вперед.
Вместо того, чтобы гоняться за апперкотом, позволь возможности для его нанесения самой придти к тебе. Разумеется, ты можешь быть агрессивным и пытаться подготовить его, но легче будет позволить бою идти своим ходом, и когда ты увидишь, что он наклоняется к тебе, ты запускаешь свой апперкот. Чем он агрессивнее, тем легче тебе попасть своим апперкотом.
Позволь возможности для нанесения апперкота придти к тебе.
Ознакомься с другими моими руководствами по апперкоту:
Оставить Комментарий