Советы по Уклонам в Боксе

Уклон от удара может быть самым рискованным предприятием в мире, даже если ты уже умеешь делать уклоны. Конечно, тебе нужно сместить голову лишь на несколько дюймов, но когда ты не совсем уверен в тайминге, угле и намерении твоего соперника, то есть слишком много переменных, чтобы можно было гарантировать твою безопасность.

Тем не менее, уклоняться совершенно возможно… не пропуская удары… и (самое интересное) не боясь пропустить.

 

Стратегии Уклонов

Выжидай на одной стороне

1. Смести голову на одну сторону
2. Заставь соперника тянуться

Никогда не выманивай удар, держа свою голову по центру. Что произойдет – его удары летят по центру, и твоя голова вынуждена смещаться в стороны, пока ты не будешь в итоге раздавлен, у тебя не будет пространства, и ты пропустишь в любом случае. Все уклоны должны начинаться с головой, смещенной в сторону. Даже если твоя голова находится по центру, ты должен делать так, чтобы казалось, что она находится на одной стороне, или тебе нужно сделать так, чтобы соперник тянулся в одну сторону. Лучше, если он не бьет свой удар строго по центру. Окей, во-первых: не держи свою голову по центру, держи ее немного сбоку. Это вынуждает твоего соперника тянуться чуть больше, чтобы попасть в тебя. И, так как он больше вкладывается (потому что ты чуть наклонен в одну сторону), это приведет к тому, что он будет немного терять свой баланс, чтобы достать до тебя. И пока он больше тянется, его тело также будет больше раскрываться, и а его руке потребуется больше времени, чтобы вернуться на исходную позицию.

Заставляй соперника тянуться,
чтобы дать себе больше пространства/времени на уклон и контр-удар.

Когда ты выжидаешь на одной стороне, ты не смещаешься на другую сторону, пока не увидишь, что твой соперник вкладывается в удар, который он бьет по той стороне, на который ты находишься. Как только ты знаешь, что он вкладывается в одну сторону, тогда твоя цель это просто перейти на другую сторону. Как еще можно думать об этом… это “срезать через центр”. Это может помочь тебе уклоняться короче и короче, при этом по-прежнему сохраняя свои углы уклонов.

 

Выманивай движением (не неподвижностью)

Да, подготавливай свои уклоны, используя движение. Но какого типа движения? Я объясню. Я не хочу, чтобы ты стоял неподвижно, и ждал, пока он ударит первым. Но я также не хочу, чтобы ты использовал предсказуемые движения головой раньше времени, чтобы он не смог выучить твои движения и просчитать тебя. ‘Движения’, о которых я говорю, это мелкие движения, которые заставят его выбросить по тебе удар. Вот несколько примеров:

• Несколько ударов или касательные джебы – продолжай дергать перед ним передней рукой, и, в конце концов, он выбросит в тебя удар в гневе.
• ЛОЖНЫЕ движения головой – покачивай головой из стороны в сторону, чтобы заставить его думать, что ты уже уклоняешься. Но в реальности, ты просто выжидаешь на месте, и уже готов к удару, который он нанесет.
• Другие движения тела – поднимай и опускай свои руки (по очереди), немного вращай свое тело вперед-назад, смещай голову вперед-назад. Будь креативен. Придумывай движения, которые могут вытянуть из него реакцию.

Используй движения,
чтобы заставить соперника нанести по тебе удар.

 

Подстраивайся под ритм соперника

Когда я говорю двигаться в ритме соперника, это значит уклоняться с таким же таймингом, как и его тайминг его ударов. Не пытайся делать это быстро. Старайся почувствовать его ритм. Ты можешь начать с блока, чтобы уйти от его первого удара, и затем начать уклоняться уже оттуда, как только ты почувствуешь его ритм. И, как только ты будешь способен почувствовать его ритм, ты будешь способен больше РАССЛАБЛЯТЬСЯ, потому что ты больше не вынужден обгонять его удары, поскольку ты знаешь, когда они вылетают.

 

Контери

Тебе нужно бить своего соперника, если ты хочешь, чтобы он перестал наносить по тебе удары. Если все, что ты делаешь, это уклоняешься, то, в конце концов, в какой-то момент, ты пропустишь. Контр-удары также мешают ему учить твои движения. Они займут его мыслительные процесс, так как он будет больше думать о том, как уйти от твоего контр-удара, а не о том, как просчитать твои движения головой. А если ты не можешь контерить, тогда, хотя бы, выставь свою переднюю руку вперед, и касайся его, толкай его. Создавай контакт любым путем, и используй его, чтобы сбивать его ритм (или его мысли).

У тебя есть свои фишки по уклонам? Поделись ими в комментариях ниже.