Как дерутся боксеры профессионалы?
- Какие техники используют боксеры профессионалы, которые не используют боксеры любители?
- Какие есть особые вещи, которые делают только профессионалы?
- Какие вещи профессионалы делают очень здорово?
Я составил список ключевых боевых техник, которые я видел практически у всех профессиональных боксеров, но очень редко видел у боксеров любителей. Многие из этих особых техник незаметны, и требуют по-настоящему отточенных навыков, которые могут быть развиты только за годы тренировок. Их очень трудно увидеть, и еще труднее выполнить. Я делюсь ими в меру своих возможностей для вашего удовольствия и, возможно, будущего боксерского вдохновения.
Вот они: 10 ПОПУЛЯРНЫХ профессиональных боксерских техник!
Это руководство не столько о том, чтобы давать инструкции, сколько о том, чтобы повысить уровень информированности. Я РАССКАЖУ вам, что они делают, но я не буду УЧИТЬ вас тому, что они делают (по крайней мере, не в этом руководстве). Этим руководством я надеюсь, как минимум, открыть ваш разум другим техникам.
Пришло время начать замечать крошечные детали и вещи, о существовании которых вы раньше даже не подозревали, и, надеюсь, однажды вы внедрите их в свой арсенал. Если вы настолько неопытны, что не можете замечать эти детали (даже с моими примечаниями), вы, наверное, еще не на том уровне, чтобы пробовать их. Это нормально. Дайте этому время и, в один день, у вы сможете это сделать.
1. Остаются ТЯЖЕЛЫМИ
Любой, кто когда-либо был в ринге с профессионалом, поймет, о чем я говорю. Ты сразу же понимаешь, когда перед тобой профессионал, потому что он чувствуется таким же прочным, как камень. Ты можешь чувствовать его “вес”, даже когда ты бьешь лишь ему в блок. Можно поставить 63 килограммового профессионала с 73 килограммовым любителем средневесом, и профессионал будет ВЛЕГКУЮ гонять любителя по рингу. Профессионалы обладают превосходным балансом и имеют очень хороший упор на ногах. Ты можешь чувствовать их вес, когда они бьют, когда они толкают тебя на ближней дистанции, и даже когда они наносят удары по твоему блоку.
КАК профессионалы остаются такими тяжелыми? Одна вещь, которую я заметил: они настолько расслаблены, что их вес может комфортно “сидеть” на земле. Они не двигаются и не суетятся так много, как любители. И они почти не отрывают ступни от земли. Здесь суть не в том, чтобы держаться низко к земле, а в том, чтобы не отрывать от нее свои ноги (и не тревожить свой центр тяжести) слишком сильно.
Также, они обладают чрезвычайно мощным торсом. Не имеет значения, в форме они или нет, или они толстые, у тебя всегда будет ощущение, будто ты толкаешь парня, который сделан из кирпича внутри.
Быть тяжелым позволяет профессионалам очень комфортно удерживать свое пространство. Они не заваливаются и не теряют баланс, как любители. Они стоят, где хотят, и они смещаются только тогда, когда хотят сместиться. Их превосходный баланс позволяет им двигаться быстрее, и использовать для этого больше углов. Последнее, но не менее важно, их превосходящий баланс позволяет им наносить удары с намного большей силой.
2. Бесконечные УГЛЫ
Как я и сказал, профессионалы обладают бесконечными углами. Когда они бьют тебя, такое ощущение, что удары могут прилететь откуда угодно. Джеб может пройти по центру (пролетая между твоими предплечьями) или сбоку (обходя твое предплечье с наружной стороны). Удар справа может прилететь высоко, низко, сбоку, снизу, или по прямой. Он может прилететь дважды. Левый хук может прилететь высоко, низко, в подбородок, в предплечье, в висок, в корпус. Левый хук может попасть по твоему корпусу, даже когда ты думаешь, что твой локоть блокирует его. Апперкоты, кажется, прилетают также отовсюду… в голову, в корпус, даже пробиваются через твои перчатки.
Ты начинаешь ощущать себя ребенком, прячущимся за дверью, когда ты беспомощно ставишь защиту блоком, чтобы защищаться от профессионала. Он всегда находит углы, чтобы нанести тебе урон, даже когда ты думаешь, что ты полностью закрыт. Ты чувствуешь, как будто его удары могут протиснуться через самые узкие отверстия, и ударить тебя в грудь, подбородок, солнечное сплетение, почки, куда угодно.
Когда ты выбрасываешь удары в него, профессионал всегда находит углы для ухода. Он сверху, снизу, сбоку, очень далеко, очень близко, или всегда как-то наклонен или завернут в сторону, что твои удары не оказывают на него никакого эффекта. Самое раздражающее, это что он стоит прямо перед тобой… В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ… ПРЯМО ПЕРЕД ТОБОЙ.
3. Останавливающий ДЖЕБ
Я называю джеб боксеров профессионалов “останавливающий джеб”, потому что он может контерить ЛЮБОЙ удар. Профессионалы обладают джебом, который может сбивать соперника НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО. Он может остановить удар справа, он может остановить хук. Он может остановить движение соперника вперед. Очевидно, есть одно условие: он должен попадать в цель!
Как они это делают? Что ж, это больше, чем просто наличие жесткой острой силы и превосходной точности. Профессионалы обладают невероятно аккуратным таймингом у джеба. Иногда они пробивают его в виде быстрого шлепка, чтобы застать тебя врасплох. Иногда они добавляют в него силу, чтобы врезать тебе контр джебом точно в тот момент, когда ты наносишь удар. Иногда они пробивают его в виде молниеносно быстрого касания, чтобы отвлечь тебя до того, как ты еще даже подумаешь о нанесении удара. С любого угла, любой позиции, джеб профессионала всегда находит способ сбить твои мысли и комбинации.
Он может быть длинным или коротким, мягким или жестким, с наклоном вперед или наклоном назад, из высокой позиции или из согнутой позиции, в движении, на вращении, хорошо просчитанным и хорошо размещенным. Джеб профессионала может перебить любой удар.
4. Заставляют Тебя Бить МИМО Цели
Профессионалы невероятно изумительны в уклонах от ударов. Их очевидный навык, это уходы от ударов. Их не-такой-очевидный навык, это заставлять тебя целиться не туда. Я не смогу придумать лучшего способа уйти от удара, чем заставить соперника вообще пробить мимо.
Это требует некоторых навыков и стратегий, и ОГРОМНОГО опыта спаррингов. Профессионалы очень хороши в знании того, какие позиции выманивают какие удары. Они также знают естественный ритм определенных комбинаций. И, статистически, они способны определить, что из *этой* позиции соперник, скорее всего, пробьет *этот* удар, затем он пробьет *этот* удар.
И затем, что они делают дальше, это встают приманкой в *эту* позицию, чтобы заставить тебя промахнуться первым ударом, и, пока ты промахиваешься, они быстро смещают свою голову в *эту* позиции, чтобы заставить тебя пробить еще более жесткий последующий удар. Ты, может быть, лишь едва промахнулся первым ударом, но ты точно полностью промахнешься вторым ударом. Что дает ему достаточно времени, чтобы пробить любой контр-удар или контр-комбинацию, которую он.
Что для этого требуется? Навыки И ТЕРПЕНИЕ. Если профессионал нанесет контр-удар после первого уклона, он упустит возможность заманить тебя на нанесение (и промах) более размашистого удара. Таким образом, профессионалы будут уклоняться 2-3 раза, чтобы заставить тебя промахиваться сильнее и сильнее, прежде чем пробивать в тебя контр-удары. Это то, как они создают возможности для нанесения этих разрушительных нокаутирующих ударов!
Профессионалы занимаются боксом так долго, что они всегда знают, какие удары, скорее всего, вылетят следующими. В то время, как типичный боксер любитель будет незамедлительно бить в ответ, потому что у него может не быть возможности нанести контр-удар позже.
5. Потрясающие Умения В БОЮ НА БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ
Профессионалы особенно искусны в бою на ближней дистанции по многим причинам. Они чувствуют себя комфортнее в бою и разменах вблизи (в сравнении с боксерами любителями), потому что профессионалы обладают лучшими защитными навыками. Любители, хотя и являются достаточно искусными, всё-таки больше полагаются на работу ног для защиты. Любительская боксерская система основана на системе очков, что помогает высоким парням пробивать множество легких ударов и убегать. Профессионалам нужно наносить более разрушительные удары для победы в глазах судей, из-за чего им нужно подходить ближе и оставаться на ударной дистанции.
Профессиональный боксерский бой может длиться до 12 раундов, в то время, как любительский боксерский бой длится всего 3 раунда. Это значит, что у профессионального бойца нет излишней энергии, чтобы много бегать, и ему нужно оставаться вблизи, чтобы беречь энергию и/или клинчевать, чтобы выигрывать время.
Годы, проведенные в ринге, позволили профессионалам чувствовать себя комфортно, держась близко к сопернику. Они понимают ритмы нанесения ударов, и знают, как заворачиваться от ударов, даже на расстоянии удара. Профессионалам также важно знать, как драться на ближней дистанции, потому что рефери может быть предвзятым, и давать сопернику клинчевать или использовать больше грязных тактик вблизи. Не имея энергии на то, чтобы убегать, у них нет иного выбора, кроме как научиться чувствовать себя комфортно вблизи.
Профессиональные боксеры очень скользкие на ближней дистанции. Они знают, как бороться с соперником, как толкать его, разворачивать его, закручивать его, удерживать его, клинчевать с ним. Они знают, как использовать свое тело вблизи для защиты, движения, или создания пространства для ударов. Они могут бить и защищаться, даже не смотря.
Я могу легко узнать профессионала в спарринге, потому что они чувствуют себя комфортно, находясь ПРЯМО ПЕРЕД своими соперниками. И я не имею это в виду в понятии безбашенного рубаки, который дерется бездумно агрессивно, я говорю о скользком парне, который находятся в сантиметрах перед своим соперником, уклоняется и уворачивается, и полностью превосходит соперника в движениях, не давая сопернику даже дотронуться до него.
6. Болезненные УДАРЫ ПО КОРПУСУ
Удары по корпусу, это еще одна из тех вещей, которые отличают профессионалов от любителей. В любительском боксе ударами в голову легче набрать очки, потому что они чище, и их легче увидеть. Визуальный эффект больше, когда голова отлетает назад. Удары по корпусу трудно увидеть и считать, и иногда они выглядят, как блокируемые удары. Учитывая, что в любительском бою всего 3 раунда, иногда бойцу недостаточно времени для получения долгосрочных преимуществ ударов по корпусу. Удары по корпусу могут замедлить соперника, но может понадобиться какое-то время для того, чтобы они действительно подействовали на соперника.
Еще одно беспокойство для любителей, это проигрывание в разменах из-за пропускания контр-ударов в голову, пока они бьют по корпусу. Довольно часто некоторые любители используют удары по корпусу только для того, чтобы подготовить удары в голову. Многие любители не полагаются на удары по корпусу, как часть своего основного арсенала.
Профессиональные боксеры, с другой стороны, очень отличаются! Они ЛЮБЯТ удары по корпусу, и они имеют необходимые навыки для того, чтобы доносить их до цели. Требуется огромное количество навыков, чтобы уклоняться на короткой дистанции, не получая урона, просчитывать удар так, чтобы он ложился на цель, когда локоть соперника поднят, целиться в корпус точно туда, где больнее всего, и затем уйти, не нарвавшись на контр-удар. Представь, делать всё это с полным вложением в силу, и не беспокоясь о том, чтобы пропустить удар в лицо, пока твоя рука опущена.
Профессионалы используют удары в корпус по многим причинам. Нанесение ударов по корпусу может заставить соперника опустить локти и раскрыть голову. Удары по корпусу могут нанести урон торсу соперника, из-за чего ему будет больно передвигаться по рингу (превосходно для замедления бегающих бойцов). Удары в корпус могут сильно навредить бойцу, и сбить его дыхание, отнимая силу из его ударов. Удары в корпус могут быть очень болезненными и парализующими соперника психологически. Идеально размещенный удар в корпус может парализовать соперника и нокаутировать его. Он упадет на пол в невероятной боли, а его ноги будут настолько парализованы, что он не сможет подняться (даже если у него есть мужество продолжать).
Удары в корпус могут быть страшным оружием в боях, где соперник слишком быстрый или слишком много двигает головой. Удары в корпус можно использовать для замедления быстрых бойцов. Удары в корпус можно также использовать для того, чтобы затягивать более искусных соперников в небрежную рубку, где у рубаки больше шансов нанести урон. Многие боксеры с хорошим подбородком известны тем, что временами опускают свои руки и пробивают удары по корпусу на ближней дистанции, чтобы заманивать менее стойких (или тех, кто избегает боя) бойцов в опасные размены.
7. Дезориентирующий Контроль ДИСТАНЦИИ
Профессионалы НЕВЕРОЯТНО умны и коварны в смене дистанции перед тобой. Я не говорю о способности быстро двигаться или хорошей работе ног. Я говорю о способности подходить так, что твой соперник не может этого почувствовать! Представь парня, чьи удары настолько не телеграфируема, что ты не можешь их увидеть. В той же манере, представь парня, чья работа ног настолько не телеграфируема, что ты не можешь почувствовать, когда он подходит и отходит.
Ты думаешь, что он далеко, и при этом он попадает в тебя. Разумеется. Он подошел в какой-то момент, прежде чем ударить тебя, но ты не заметил, как он это сделал. Или, иногда он близко к тебе, и, в тот самый момент, когда ты собираешься нанести удар, он уже ушел. И опять же… ты не заметил, как он ушел! Это еще не самое невероятное. Я спарринговал с профессионалами, которые находились в метре от меня, и сотрясали меня мощными комбинациями, которые я даже не видел!
Это то, что ты должен увидеть лично, ВНУТРИ РИНГА, чтобы оценить по-настоящему. Легко смотреть это по телевизору и говорить: “Ему нужно контерить его, когда он подходит.” Но в этом то и фишка… ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ, КАК ОН ПОДХОДИТ! Ты не можешь почувствовать, как его тело приближается к тебе, ты не можешь почувствовать, как его ступни смещаются и скользят, или что он там делает с ними. Это не просто хорошая работа ног, это СУПЕР-СКОЛЬЗКАЯ работа ног!
Опять же, здесь дело не в скорости, здесь дело в том, чтобы быть непредсказуемым. Часть того, как это делают профессионалы, это их использование невероятно расслабленной работы ног. Это единственный способ. Это как нанесение ударов. До тех пор, пока ты совершенно расслаблен и не напряжен, соперник не может прочитать тебя, потому что ты не “заряжаешь” никакого напряжения в своем теле. Ему нечего “читать”. Другая часть, это тайминг. Профессионалы прекрасно понимают, когда им нужно подходить, и у них есть необходимый опыт, чтобы знать, когда ты не готов к этому.
8. ОДИНОЧНЫЙ Удар Справа
Профессионалы обладают превосходными одиночными ударами справа. Это не самый мощный нокаутирующий удар, но это хороший, неожиданно быстрый удар с достаточным количеством силы, чтобы остановить тебя немедленно. Они пробивают его точно в момент, когда ты начинаешь наносить джеб, или даже прямо перед тем, как ты наносишь свой удар справа. Однажды профессионал хорошо попал по мне одиночным правым, когда я подходил головой вперед, нанося свой удар справа. Это научило меня всегда держать голову позади или сохранять дистанцию. Удар справа намного быстрее, чем ты думаешь, и увидеть его очень трудно.
Трюк к успеху этого удара справа по большей части является результатом двух вещей: положения тела и ударной техники. Профессионалы используют более широкое разнообразие расслабленных свободных позиций тела. Они способны бить и защищаться из каждой позиции, поэтому они не вынуждены всегда возвращаться в свою “базовую стойку”. Благодаря своим навыкам, они имеют больше свободы, чтобы разворачивать свои плечи фронтально или иногда наклоняться вперед, что позволяет их удару справа лететь дальше.
Их ударная техника для одиночного удара справа очень схожа с техникой джеба. Быстрый небольшой щелчок плечом, и всё, почти никакого скручивания бедер или вращения ступней (как при обычном ударе справа). Они попросту удерживают свое пространство, и затем *БАМ!* вылетает этот удар справа. Так как их ударная техника минимальна, они могут запускать этот удар справа намного быстрее, и из любого положения.
Техника одиночного удара справа профессионалов заключается в подготовке руки, и выстреливании её, используя небольшой щелчок плечом. НАСТОЯЩИЙ навык в попадании этим ударом, это знание тайминга и когда этот удар пробивать. Когда этот удар наносится правильно, ты можешь потрясти своего соперника прямо перед собой, и он даже не будет знать, чем ты его ударил, он НАСТОЛЬКО быстрый. И затем ты можешь прикончить его несколькими хуками и даже более жестким ударом справа.
Наличие быстрого одиночного удара справа делает твою правую руку намного более сбалансированным оружием. Очень часто можно увидеть бойца с хорошо развитой левой рукой, которая может наносить и быстрые удары (джебы) и жесткие удары (хуки/апперкоты), но с немного ограниченной правой рукой, которая может наносить только жесткие удары с дальней дистанции. Наличие быстрого одиночного удара справа позволяет твоей правой руке иметь в употреблении и быстрые и жесткие удары. Это делает тебя намного более опасным для твоих соперников, потому что теперь им нужно всерьез следить за обеими твоими руками.
9. ХОДЬБА
Это одно из моих любимых качеств у профессиональных боксеров. Они много ходят. Они выглядят такими спокойными, расслабленными и беззаботными касаемо боя, но, на самом деле, они всегда готовы вступить в бой. Они подходят, наносят по тебе удар, и уходят. Чертовски скользкие, ты даже не осознаешь, насколько легко они к тебе подошли. И ты приходишь в смятение, когда видишь, как спокойно они уходят. Когда они хотят уйти, они не прыгают и не паникуют. Они просто ходят: Шаг влево, еще шаг вправо, два шага влево, и он ушел.
Ходьба позволяет им держать ступни на земле, беречь энергию, и драться расслабленными. Ты должен быть очень скользким бойцом, чтобы ходить по рингу, не беспокоясь ни о чем, но это то, что профессионалы делают хорошо.
10. Множество КАСАНИЙ
Профессионалы много касаются своих соперников. Я имею в виду МНОГО. Это резкий контраст в сравнении с тем, как дерутся боксеры любители, потому что боксеры любители обычно держат руки высоко для защиты, и держат их поближе к себе. Когда ты смотришь, как спаррингует профессионал, ты всегда будешь видеть, что они пускают руки в ход, касаясь соперников тут и там. Это настолько эффективная техника, которая, если используется правильно, может создавать множество разных атакующих и защитных возможностей в бою.
В атаке, ты можешь касаться соперника просто, чтобы отвлекать его. Вместо того, чтобы пробивать джеб ему в голову (что является более медленным действием), ты можешь касаться его головы, или, если его перчатки находятся у лица, ты можешь коснуться его перчатки и затем быстро пробить хук в корпус. Ты можешь ударить той же рукой, которой коснулся его, или использовать другую руку. Ты можешь касаться его в любом месте, чтобы сместить его защиту туда, и затем атаковать его с другого угла.
В защите, ты можешь касаться соперника, чтобы прерывать его удары. Допустим, у тебя не было времени, чтобы пробить контр джеб, может быть, твое тело не было в нужной позиции для нанесения правильного джеба или твоя рука не полностью вернулась назад, ты можешь просто вытянуть руку и быстро оттолкнуть его лицо. Это очень раздражающая тактика, и она может выиграть тебе достаточно времени для того, чтобы уйти.
Часто можно увидеть, как профессионалы касаются головы и плеч соперников. Касания плеч соперника могут вынудить его пробить изогнутый удар вместо прямого, от которого легко можно уйти, оттянувшись назад. От него легче защититься, потому что ты знаешь, чего ожидать. Ты можешь делать тоже самое, касаясь головы соперника, пока уходишь от него. Это сильно раздражает и может раздосадовать соперника, потому что это ограничивает его ударные опции, и может даже не дать ему подойти к тебе.
С другой стороны, профессионалы также любят касаться головы и плеч соперника для того, чтобы использовать это в качестве рычага, чтобы толкать его или закручивать. Многие профессионалы касаются или даже удерживают своих соперников за плечи, пока двигаются вокруг них. Это очень скользкая тема, и очень интересно за этим наблюдать.
Важно знать, что никто не любит, когда их касаются. Даже простой контакт перчаткой с телом соперника может заставить его нервничать и использовать больше энергии, чем обычно. Я особенно люблю ложить свои руки на парней с большими руками, потому что это делает их более опрометчивыми и утомляет их тяжеломышечные руки. Если ты когда-либо дрался с профессионалом, тогда ты знаешь, как раздражает то, что тебе постоянно нужно бить в обход их предплечий.
Последи За Тем, Как Тренируются Профессиональные Боксеры
Одно из моих любимых видео спарринга профессионала с любителем. Обратите внимание на отличия в технике, стратегии и владении боксерским мастерством. Вот еще одно видео, где боксер любитель международного уровня дерется с чемпионом по боксу в професионалах.
Я очень рекомендую тебе последить, как тренируются профессиональные боксеры.
Ты можешь научиться очень многим вещам, просто понаблюдав за ними ВЖИВУЮ. Очень многим вещам, о которых ты бы никогда не подумал спросить. Очень многим вещам, которые невозможно объяснить, и которые можно понять лишь, увидев. Это будет тебе огромным плюсом, увидеть вблизи и вживую, как тренируются профессиональные боксеры. Также, было бы не лишним узнать, какое мировоззрение у чемпионов.
Ты увидишь очень много вещей:
- Как они тренируются
- Как они двигаются
- Как они бьют
- Какие упражнения они делают
И много вещей, которые ты осознаешь:
- Что профессионалы невероятно расслабленые (но, по-прежнему, чрезвычайно мощные)
- Они могут драться во всех позициях (всех стойках, фронтально, разбалансировано, в левше, у канатов)
- Они постоянно нарушают правила (опускают руки, ходят, не бьют джеб первыми)
- Насколько они умны
- Насколько они невероятны
Тебе не нужно драться, как профессионалы,
но, по крайней мере, ты можешь последить, как они тренируются и дерутся.
Оставить Комментарий