Это руководство обучит тебя самому важному оружию в боксе – ДЖЕБУ! Все великие боксеры, такие как Мухаммед Али и Оскар Де Ла Хойя могут выиграть весь бой лишь одним джебом. Если ты хочешь быть даже просто хорошим боксером (не великим), тебе по-прежнему будет нужен хороший джеб.
ТЕОРИЯ ДЖЕБА
Что делает джеб особенным и для чего нужен джеб?
Джеб это быстрый, острый удар, и также он подготавливает твои удары. Люди с превосходным джебом имеют спокойный и расслабленный джеб, который бьет, как разряд тока и попадает очень точно. Джеб может быть более сильным, если наносить его с шагом вперед или используя правильный тайминг с правильной работой ног и эффективными углами. Твой джеб должен быть достаточно сильным, чтобы останавливать соперника в разгаре его комбинации. Ни больше, ни меньше. Далее, твой джеб должен подготавливать тебя для нанесения мощных ударов. Когда ты используешь джеб при защите, он может создать пространство, удерживать твоего соперника на расстоянии и отвлекать его, пока ты скользишь у канатов.
ВИДЫ ДЖЕБОВ
Существует много различных видов джеба и много вариантов использования джеба в боксе. Внизу я привел несколько идей для того, чтобы начать, но лучше использовать то, что работает лучше для тебя.
Обычный – Обычный джеб или стандартный джеб это просто — джеб. Выбрасывай джеб из обычной стойки, делай шаг вперед своей передней ногой, одновременно выбрасывая руку вперед по направлению к своему сопернику. Как только ты возвращаешь свою ведущую руку на место, твоя задняя нога перемещается вперед, чтобы вернуть тебя в твою стойку.
Теппер – Это легкий удар, который используется попросту для того, чтобы заставить твоего соперника активизировать свою защиту, чтобы дать тебе время попасть жестким ударом или отскочить в сторону от его ударов. Джеб теппер может повторяться множество раз. Главная суть применения джеба теппера в том, чтобы твой соперник активизировал свою защиту; в то время, как ты сохраняешь всю свою энергию для своего мощного удара справа, так как ты не собираешься весь бой работать джебом. Ты можешь даже ударить по его перчаткам, затем пробить справа ему в лицо. Или ударить ему в лицо и затем пробить справа в корпус. (Часто используется Бернардом Хопкинсом и Джо Кальзаге)
Спейс-Мейкер (Прим: Создатель пространства) – Этот джеб такой же, как и джеб-теппер, за исключением того, что ты оставляешь свою руку почти полностью вытянутой, и таким образом твой джеб будет быстрее, но слабее, так как ему не хватает разгона, чтобы сгенерировать мощь. Оставляй свою руку почти полностью вытянутой, выбрасывай небольшие джебы и толкай, создавая пространство и держа своего соперника на расстоянии. Спейс-мейкер может наноситься множество раз, пока ты наматываешь круги в правую сторону от своего соперника. (Левши делают в противоположную сторону). Важный момент, на который нужно обратить внимание в джебе спейс-мейкер, это то, что он по большей части применяется лишь для отвлечения соперника. Он очень быстрый и эффектный, но не мощный, так что ты должен удостовериться в том, что ты не возвращаешь свою руку назад полностью. Если ты выбрасываешь несколько спейс-мейкеров, оставляй руку почти полностью вытянутой когда ты выбрасываешь множественные джебы, чтобы держать соперника занятым. ОЧЕНЬ важно следить за правой рукой соперника, потому что ты остаешься уязвимым для ударов с той стороны в твою голову. Также, ВСЕГДА двигайся по кругу когда ты используешь спейс-мейкер; если ты стоишь на месте и вытягиваешь свою руку, ты пропустишь жесткий контр-удар справа. (часто используется Костей Цзю)
Мощный Джеб – Такой джеб иногда может быть больше левым кроссом, чем джебом. Мощный джеб берет свою силу из ног, вращения тела и углом, направленным на твоего соперника. Чтобы твои ноги сгенерировали силу в джеб, тебе нужно сделать шаг вперед. Тебе нужно шагать быстро и мощно без выпада. Джеб с выпадом может быть идеальным оружием, чтобы застать твоего соперника врасплох, но не используй его слишком часто, иначе ты пропустишь контр-удар. Успех ударов с выпадом требует идеального тайминга, а НЕ скорости. Чтобы твое тело сгенерировало силу в джеб, оно должно немного вращаться. Самый простой способ вращать свое тело с джебом это сдвигаться по кругу к правой стороне твоего соперника, то есть влево. Пока ты двигаешься влево, твоя верхняя часть тела будет немного вращаться, чтобы предоставить тебе удар по сопернику под прямым углом. Само это движение поместит твое тело в положение, где ты сможешь нанести удар по сопернику под углом. Использование этого угла сделает твой джеб еще более разрушительным. Самое важное, что нужно запомнить из всего этого это не телеграфировать свой джеб, замахиваясь и отводя руку назад. (Часто используется Флойдом Мейвезером и Мигелем Котто)
Сдвоенный Джеб – Сдвоенный джеб это джеб, который точно соответствует своему названию – один хороший джеб, и следующий за ним еще один хороший джеб. Эффективность этого удара зависит от ожидания твоим соперником двойки (джеб, и следующий за ним удар справа). Он ожидает твоего удара справа после джеба, но вместо этого ты можешь застать его врасплох вторым джебом. Сдвоенный джеб отлично работает когда за ним следует правый прямой в голову или в корпус. Еще один способ использовать сдвоенный джеб это когда ты оказываешься в соревновании джебов, где вы оба обмениваетесь джебами и пытаетесь пробить двойку. Если твой соперник пробивает двойку, твой сдвоенный джеб должен контерить эффективно. Твой первый джеб вылетит в размене с его джебом или онулирует его джеб, и твой второй джеб прервет его удар справа и зачислит тебе очко. Если он затем пробивает левый хук, твой удар справа должен быть способен остановить его и также забрать очко. Сдвоенный джеб может использоваться пока ты движешься вперед, назад или в стороны. Также важно, чтобы ты бил достаточно жестко, чтобы потрясти своего соперника если он попытается пробить прямой удар. (Часто используется Оскаром Де Ла Хойя и Марко Антонио Баррера)
Джеб в Корпус – Этот джеб бьется в корпус. Хотя он может и не быть достаточно сильным, чтобы нанести урон корпусу, он может отвлекать твоего соперника и вынуждать его опускать свою защиту, в то время как ты бьешь ему в голову своим ударом справа. (Часто используется Шейном Мозли и Артуро Гатти)
Контр-Джеб — Это движение выполняется вкупе с блестящим таймингом и лучше всего работает когда ты быстро работаешь на ногах или расслаблен. Если ты напрягаешься или ведешь себя так, будто ты хочешь нанести контр-удар, это не сработает. Вот как это работает: когда твой соперник выбрасывает джеб, ты незамедлительно, БЕЗ откидывания головы назад, останавливаешь его джеб своим ударом справа, и затем шагаешь вперед и бьешь его прямо в лицо жестким джебом. Удостоверься, что твоя голова немного отклонена назад, иначе ты рискуешь пропустить его удар справа, если он пробивает его после джеба. Если он врывается вперед с джебом, ты также можешь сделать шаг назад, блокируя его джеб и затем вернуться с шагом вперед, чтобы ударить его своим джебом. Иногда они не ожидают, что ты пойдешь назад и сразу же после этого пойдешь вперед. (Часто используется Эриком Моралезом)
КОНТР-УДАРЫ ПРОТИВ ДЖЕБА
К несчастью, тяжело защититься против хорошего джеба. К джебберу может быть очень сложно подойти на близкую дистанцию, и порой джеббер может сильно раздражать. Бой против хорошего джеббера может быть очень обескураживающим в любительских боях, так как очки могут быть засчитаны даже за ‘слабые’ удары, такие как джеб. Внизу перечислены несколько вариантов того, как контерить хороший джеб.
Меняй Дистанцию – Один из способов защититься от джеба это продолжать входить и выходить из ударной дистанции. Боксеры, которые часто используют джеб, обычно чувствительны к дистанции между собой и своим соперником.
Правый Хук – Этот контр-удар эффективен против высоких боксеров или боксеров, которые оставляют голову открытой когда бьют джеб. Ты легко можешь опередить джеб, подавшись вперед своим телом, сместив свою голову в сторону ближе к сопернику и пробив правый оверхенд в голову соперника. Это разрушительный контр-удар и один из ударов, которые приводят ко множеству нокаутов если твой соперник не видит твой удар справа. Еще раз, удар справа поверх джеба это один из самых разрушительных ударов в боксе, потому что он использует слепую зону твоего соперника.
Отбив для Удара Справа – Этот контр-удар лучше всего работает против боксеров, которые выбрасывают ленивый джеб или любят толкать джебом и оставлять руку на весу. Этот контр-удар также хорошо работает когда боксер устает и ему требуется больше времени, чтобы возвращать руки на место. Все, что тебе нужно это сбить его руку вниз, легко ударяя по его перчатке, одновременно с тем, как ты быстро идешь вперед и пробиваешь прямой удар справа прямо поверх его руки. Этот контр-удар требует от тебя того, чтобы ты был наготове и немного наклонился вперед когда ты видишь, что он бьет джеб.
Никогда не Зажмуривай Глаза — Очень важно, чтобы ты никогда-никогда не пытался зажмуривать глаза когда твой соперник пробивает джеб. Если ты это делаешь, ему будет очень легко просчитать время когда ты будешь закрывать глаза, обмануть тебя и позже попасть мощным ударом.
ВАРИАНТЫ НАНЕСЕНИЯ ДЖЕБА
Есть много теорий о том как правильно использовать джеб, помимо тех способов, которые я перечислил выше.
Заканчивай Джебом – Большинство бойцов любят заканчивать свои комбинации мощным ударом справа. Проблема этого в том, что если ты промахиваешься, твой соперник может легко нанести свой контр-удар. Есть простой способ это исправить: заканчивай джебом с шагом назад. Когда ты заканчиваешь комбинацию, посмотри собирается ли он ринуться на тебя. Если да, то выброси в него джеб, одновременно шагая назад задней ногой и затем уходи в сторону. Джеб зачислит тебе дополнительное очко, но и также защитит тебя от его контр-удара справа, который он может выбросить тебе вслед.
Джеб по Двум Этажам – Все верно. Джеб в голову, джеб в корпус. Джеб в корпус, джеб в голову.
Легко-Жестко – Выброси легкий джеб по его перчаткам и пробей жесткий джеб через них. Пробей легкий джеб в корпус и жесткий джеб в лицо. Или пробей жесткий джеб в лицо и следом выброси быстрый легкий джеб, чтобы держать его руки вверху, пока ты пробиваешь жесткий удар справа в корпус. Тебе не нужно всегда бить легкий джеб, ты можешь просто сделать ложный выпад вместо этого.
Джеб-ложный удар справа-джеб – Пробей джеб, притворись, что хочешь ударить справа и затем снова пробей джеб.
Джеб-шаг назад-джеб – Пробей джеб, сделай шаг назад, уйдя с дистанции в то время, как он промахивается своим контр-ударом, и быстро иди вперед с джебом. Иногда ты можешь быть настолько быстр, что он не будет этого ожидать. В других случаях ты можешь рассчитать время. Продолжи атаку жесткими ударами, если он уязвим.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ
Джеб без сомнений является лучшим оружием в боксе. Он может нанести урон твоему сопернику, защитить тебя от удара справа, создать для тебя пространство, оттолкнуть твоего соперника от тебя, и даже оставить шрамы на лице твоего соперника. Практикуй его и применяй его. Хороший способ обучиться ему это наклеить небольшой кусочек скотча или ленты на мешок и бить туда джебом, чтобы улучшить свою точность. Как и всегда, я рад другим советам по джебу в комментариях.
Оставить Комментарий