Вопрос: Для чего предназначены боксерские мешки помимо нанесения по ним ударов? Они делают твои удары сильнее или быстрее или что?
Ответ: Боксерские мешки используются для улучшения множества боксерских навыков. На самом базовом уровне, мешок используется для нанесения боксером ударов по нему.
Есть много других навыков и целей, для которых используется боксерский мешок, помимо просто нанесения по нему ударов. Боксерский мешок может использоваться для симуляции двигающегося соперника. Я люблю говорить людям использовать мешки, которые висят свободно и могут свободно раскачиваться во все направления на 360 градусов, вместо тех, которые стоят неподвижно. Свободно раскачивающиеся мешки позволят тебе двигаться вокруг мешка и атаковать его в движении. В некотором смысле, ты учишься двигаться и атаковать движущегося соперника. Ты бьешь и двигаешься, нанося удар и делаешь сайд степ в сторону когда мешок летит на тебя.
Любой может научиться жестко бить. Точность удара и ритм требует большего. Тебе нужно бить мешок по центру, чтобы он не закручивался. Некоторые мешки издают очень классный хлопок когда ты пробиваешь по ним хороший четкий удар. Некоторые наклеивают на мешок небольшие кусочки скотча или ленты, как цели.
Мешок также тренирует твои кости принимать воздействие от ударов снова и снова, таким образом тебе не будет больно когда ты бьешь. И наконец, ты можешь также нырять под мешок когда он летит на тебя. Это больше кардио, чем отработка защиты. Подводя итог всему выше сказанному, боксерский мешок используется больше, чем лишь для нанесения по нему ударов. Используй свое воображение и относись к нему как к живому сопернику. Не опускай руки лишь потому что ты перед мешком.
Оставить Комментарий