Простое руководство по выбору правильного размера перчаток для нужного вида боксерских тренировок—работа на снарядах, спарринги или выступления.
Какой Размер Боксерских Перчаток Использовать?
Я получаю по несколько имейлов каждый день с вопросом о том, какой использовать размер боксерских перчаток. Если ты такой же как я, ты возможно будешь использовать один набор перчаток для всего (работа на снарядах, спарринг). Если ты выступающий боксер, у тебя будет еще один набор перчаток специально для боев. Размер и тип боксерских перчаток, которые ты будешь носить будут зависеть от веса твоего тела и от целей.
Тренировочные Боксерские Перчатки Для Всех Целей
Почти каждый боксер имеет пару перчаток, которую он использует для всех тренировочных целей. Когда ты пойдешь покупать боксерские перчатки, ты увидишь много различных их видов. Единственные, которые тебе действительно нужны это ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЕРЧАТКИ или ПЕРЧАТКИ ДЛЯ СПАРРИНГА. Вообще, тренировочные перчатки могут использоваться для всех типов боксерских тренировок, таких как работа на снарядах и спарринг. Ниже приведены общие рекомендуемые нормативы веса тела и размера тренировочных боксерских перчаток.
54кг и ниже (12унц(oz) or 14унц(oz))
54кг — 68кг (14унц(oz)- 16унц(oz))
68кг — 82кг (16унц(oz) — 20унц(oz))
82кг и выше (18унц(oz) и выше)
Перчатки Для Спарринга
Перчатки для спарринга содержат больше мягкого наполнителя, таким образом ты не нанесешь урона своему спарринг партнеру. Независимо от размера или веса, почти никто никогда не спаррингует в перчатках меньше 16 унций, если только ты не очень маленький (ниже 54кг). Теоретически, ты МОЖЕШЬ спарринговать в 14-унциевых перчатках, но тогда они не подготовят тебя для боя, если ты выступаешь в 16-унциевых боксерских перчатках. Если твой вес больше, чем 79кг при сухой массе, тебе следует спарринговать в перчатках не меньше, чем 18унций или 20унций. Не забудь предостеречься и удостоверься, что твой соперник не использует перчатки меньшего размера, чем ты, потому что ты будешь пропускать более жесткие удары из-за нечестного преимущества.
Также существует еще одно распространенное поверие, что ты всегда должен спарринговать в перчатках такого веса, который используется на соревнованиях в твоей весовой категории. Если твоя весовая категория выступает в 10-унциевых перчатках, тогда ты спаррингуешь в таких. Конечно, вы должны работать легче, чтобы не уничтожить друг друга прежде, чем произойдет сам бой. Лично мое мнение, новичкам следует использовать более большие перчатки, на всякий случай и затем ближе к соревнованиям, снижать вес перчаток, если они могут с этим справиться.
Боксерские Перчатки Для Соревнований
Такие боксерские перчатки ты используешь для боя во время соревнований по боксу. Если ты боксер любитель, существует точная спецификация размеров, которые используются в твоей весовой категории, будь это 12 унций, 14 унций, 16 унций и тд. В любительском боксе, твои перчатки должны быть одобрены для соревнований по боксу (например: в США, ты должен носить перчатки USA Boxing, одобренные для любительских боев). Твой тренер будет знать точный размер и требуемую спецификацию. В профессиональных боксерских поединках, перчатки обычно меньше. Как правило, твои тренировочные/спарринг перчатки будут тяжелее и плотнее, чем твои перчатки для боев.
Какая Разница Между Размерами И Типами
Более большая перчатка как правило будет содержать больше мягкого наполнителя. Когда ты тренируешься, более крупная перчатка обеспечивает твоим рукам намного лучшую защиту. Если ты бьешь по мешку, тебе нужна самая лучшая возможная защита, чтобы ты со временем не повредил руки. Тренируясь в более крупных перчатках ты более привыкнешь к весу и твои руки будут быстрее, когда ты будешь использовать перчатки поменьше на соревнованиях. Перчатки для спарринга обычно самые плотные и содержат больше всего наполнителя. Тренировочные перчатки немного поменьше, но по-прежнему с очень хорошей защитой. Снарядные перчатки довольно таки дерьмовые и не рекомендуется их использовать (Я почти не вижу, чтобы ими пользовались.) Перчатки для любительских соревнований содержат хороший наполнитель, в то время как перчатки для профессиональных боев содержат меньше наполнителя, чтобы ты мог нанести сопернику больше урона.
Мои Личные Рекомендации По Боксерским Перчаткам
Избегай Снарядных Перчаток — Я не вижу в них смысла. Тонкие снарядные перчатки обеспечивают твоим рукам минимум защиты и просто вызывают у тебя приятные ощущения, поскольку твои руки двигаются быстрее. Не хорошо привыкать к такой скорости, поскольку ты никогда не будешь драться в таких легких перчатках.
Перчатки Mexican Style — Небольшой, более компактный кулак для большего урона. Такие перчатки хороши для боев, но не содержат достаточно много наполнителя для тренировок. Еще раз, я большой сторонник защиты рук для их долгосрочного использования внутри и за пределами бокса позже в жизни. Избегай их на тренировках, если можешь.
Бренды Имеют Значение — Каждый бренд классифицирует вес среди боксерских перчаток по-разному. Некоторые обеспечивают больше защиты для кулака, другие больше защиты для запястья. 14-унциевая перчатка (Grant, Ringside, Rival) от хорошей компании содержит намного больше наполнителя и защиты, чем 16-унциевая перчатка от хреновой незапатентованной компании (Century, TKO).
Правильная Посадка — Удостоверься, что твои перчатки будут сидеть на тебе правильно С БИНТАМИ НА РУКЕ. Забинтуй руки и посмотри сидят ли перчатки удобно с бинтами на руке. Бренды варьируются в размере вокруг кулака. Удостоверься, что ты можешь легко и комфортно сжимать кулак внутри перчаток.
Заключительный Совет — Пойди в настоящий боксерский зал и померяй различные виды боксерских перчаток, которые у них есть. Обращай внимание на состояние, набивку и комфорт. Возвращайся домой и купи их в интернете.
Хочешь узнать какие бренды боксерских перчаток я рекомендую?
Оставить Комментарий