Переход из Единоборств в Бокс

Пособие для того, чтобы помочь бойцам единоборств адаптироваться к физическому боксерскому стилю и ментальной позиции в боксе. Идеально для бойцов единоборств, желающих совместить и научиться боксерским навыкам, чтобы улучшить свои способности для ММА (смешанные единоборства).

 

Спортивность и Выносливость

Бокс это очень суровый спорт. Это намного больше, чем просто техника, тебе нужно быть в великолепной форме, чтобы даже просто иметь возможность выполнять правильные боксерские техники. Если твой соперник крупнее, сильнее, быстрее или выносливей, у него есть отличный шанс побить тебя в ринге. Все самые изумительные техники в мире — ничто, если ты не в совершенной форме. Сам Брюс Ли восхищался боксом за его потрясающих спортсменов и работу, через которую они себя проводят. Одно дело тренировать себя, чтобы ломать кирпичи или для выполнения крутых движений. Другое дело — тренировать себя для того, чтобы выбрасывать сотни эффективных ударов на протяжении нескольких раундов. Я бы посмел сказать, что если все другие показатели равны, боксер уровня C с отличной выносливостью легко бы побил боксера уровня А со средней выносливостью. Также я бы сказал, что боксер уровня B с потрясающей скоростью мог бы уничтожить боксера уровня А, у которого средняя скорость. Что я хочу сказать, так это что для того, чтобы быть боксером или даже попробовать бокс, тебе придется войти в реально превосходную форму или же все техники, которые ты выучишь не будут иметь никакого значения. Ты не можешь просто быть лучшим тактиком, тебе придется быть лучшим спортсменом.

 

Более Крупные Соперники

Многие бойцы единоборств не отдают уважение способности боксеров выдерживать урон. Когда речь идет о поглощении ударов, боксер очень хорошо обучен и натренирован принимать удары. Я совершенно серьезно, боксеры принимают сотни ударов каждый день на тренировках со всех углов и различной степени силы. Существует очень много бойцов единоборств, которые научены думать, что у них есть «секретный» одиночный удар, который может уничтожить любого человека. Не удивляйся, если ты попадешь 10-ю такими ударами по боксеру, лишь для того, чтобы он рассмеялся тебе в лицо.

 

Комбинации VS Одиночные Удары

В некоторых единоборствах, часто можно увидеть бои, в которых бойцы наносят по одному удару за раз, но такой подход не будет работать в боксе. В типичном боксерском бою ты можешь ожидать выбрасывания сотен ударов в течение раундов. Было бы глупо думать, что у каждого боксера есть мощь Майка Тайсона и что каждый может выиграть бой одним ударом. Ты должен быть готов выбрасывать множество ударов в беспрерывных комбинациях от начала до конца. Вместо фокусирования на набирании очков одиночным ударом, чего не будет достаточно, тебе нужно выбрасывать множество ударов, чтобы наконец-то пробить защиту своего соперника. Ты будешь наносить удары в атаке, контр-удары и даже удары на отходе. Многие из этих ударов будут варьироваться по силе, скорости и намерению. Ты также должен помнить, что так как в бою выбрасываются комбинации, ты должен быть готов защититься от комбинаций ударов.

 

Движения Головой и Движения Корпусом

В боксе используется много движений ног, корпуса и головы. От ударов не уходят лишь просто умным отбиванием руки и приемами скручивания рук. Многие боксеры применяют умную работу ног, нырки и движения головой, чтобы уворачиваться от ударов когда они приближаются, чтобы наносить разрушительные контр-удары. Также как ты должен быть осведомлен о разносторонности боксеров, ты также должен сам научиться этим движениям. В конце концов, не важно какой ты потрясающий; если ты оставляешь свою голову на одном и том же месте, ты нарвешься на удар.

 

Практичность и Эволюция

Если ты никогда не занимался боксом, ты узнаешь, что в боксе намного больше техник, чем просто выбрасывание ударов и их блокирование. Даже несмотря на то, что ты атакуешь только двумя руками, это не коим образом не более легкое боевое искусство для достижения в нем мастерства. В бокс включено очень многое и много уровней продвинутых техник, невидимых неопытному глазу. Например, не-боксер никогда бы не заметил как профессиональные боксеры заворачиваются с ударами когда по ним попадают; они бы попросту увидели как боксер просто принял на себя удар. Когда бой показывается по телевидению, многие зрители не замечают количество умной работы ног, которая происходит в боксерских поединках; часто ступни в телекамере обрезаются, и фокус идет только на верхнюю часть туловища. Не-боксеры также могут не замечать финты, которые использует боксер, чтобы манипулировать защитой своего соперника. Я хочу сказать, что бокс существует уже очень долгое время и существует много техник высокого уровня, которые не оцениваются по достоинству до тех пор, пока ты не поспарингуешь с кем-то, кто находится на таком уровне. Не говоря уже о том, что эти техники намного более улучшены, чем они кажутся.

 

Стили и Неправильная Техника

Многие традиционные боевые искусства имеют строгий набор правил, которые определяют способы нанесения ударов и защиты, используемые их представителями. В боксе, если не считать относительно основных правил о том как наносить удары и защищаться против ударов, боксеры имеют свободу атаковать и защищаться как они пожелают. Высказывание «не сломано — не чини» в значительной степени общепринято многими тренерами по боксу. Существует очень много боксеров, которые технически не идеальны, но их «недостатки» позволяют им иметь преимущество перед другими боксерами. В определенном смысле, неправильная техника часто разрешена и используется, чтобы приводить в замешательство других боксеров, которые не привыкли к такой технике, потому что их учили никогда не делать этого в ринге. Существует много стилей и много боксеров, которые нарушают множество боксерских правил. Это очень свободная форма ведения боя и так как не существует строгих инструкций или практики зарабатывания пояса, боксеры никогда не ограничены какими-либо техниками. По прошествии времени, часто встречается, что боксеры учат себя использовать только то, что работает в ринге, а не то, чему учат для того, чтобы соответствовать написанному в книге.

 

Итог

Эта статья была предназначена для того, чтобы раскрыть глаза всем бойцам традиционных боевых искусств, желающих попробовать свои силы в тяжелом мире бокса. Я бы никогда не оскорбил или выказал неуважение любому боевому искусству. Я бы никогда не посмел сказать, что бокс стоит выше любого другого стиля боев. Отважиться войти в мир бокса с неправильной позицией может быть опасно. Береги себя и получай удовольствие!